Нутрициолог Ольга Деккер в разговоре с «Лентой.ру» перечислила лучшие каши для похудения. Она пояснила, что каши содержат большое количество белка и клетчатки, что делает их полезными при похудении.
По словам специалиста, овсяная, ячневая и гречневая каши являются идеальными для людей, которые хотят похудеть. Она отметила, что для достижения лучшего результата нужно отдавать предпочтение низкокалорийным кашам, в которых содержится минимальное количество жиров и сахара.
«На завтрак можно употреблять каши из цельного зерна, к примеру, гречневую, ячневую, рисовую и овсянку. В них очень много питательных веществ, больше, чем в кашах из обработанных зёрен», — пояснила Деккер.
Ранее диетолог Гридина назвала продукты для идеального завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Наличие собственного жилья и стабильно высокий доход стали главными условиями для решения семьи о рождении второго и последующих детей, сообщил генеральный директор Аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров на ежегодной конференции…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о якобы угрозе из Белоруссии. Его слова передаёт издание «РБК-Украина». По мнению Зеленского, существует идея участия Минска в конфликте против Киева. Он назвал такую…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что Украина может находиться под комплексным давлением как минимум до сентября на фоне наступательных действий российской армии и требований Вашингтона о переговорах. Его…
Дефицит донорской крови из-за массовых потерь Вооруженных сил Украины начался в подконтрольной Киеву части Харьковской области. Об этом сообщил в ходе брифинга замглавы военно-гражданской администрации (ВГА) региона по обороне и…
25 апреля в 12:00 Университет «Синергия» приглашает абитуриентов и их родителей на день открытых дверей. Каждый участник сможет выбрать индивидуальный маршрут поступления — от цифровых специальностей до творческих и управленческих…
Посольство Японии в Москве заявило, что Токио не рассматривает возможность передачи вооружений Киеву. Об этом пишет РИА Новости. Дипломаты отметили, что Япония до сих пор не поставляла Украине летальное и…