Нутрициолог Ольга Деккер в разговоре с «Лентой.ру» перечислила лучшие каши для похудения. Она пояснила, что каши содержат большое количество белка и клетчатки, что делает их полезными при похудении.
По словам специалиста, овсяная, ячневая и гречневая каши являются идеальными для людей, которые хотят похудеть. Она отметила, что для достижения лучшего результата нужно отдавать предпочтение низкокалорийным кашам, в которых содержится минимальное количество жиров и сахара.
«На завтрак можно употреблять каши из цельного зерна, к примеру, гречневую, ячневую, рисовую и овсянку. В них очень много питательных веществ, больше, чем в кашах из обработанных зёрен», — пояснила Деккер.
Ранее диетолог Гридина назвала продукты для идеального завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военный эксперт Виталий Киселев назвал скандал вокруг тайной тюрьмы под Киевом признаком кризиса украинской власти. В беседе с РИА Новости он заявил, что личный приезд Кирилла Буданова* на место происшествия…
Криптовалютная биржа Binance опубликовала предварительный отчет о масштабной хакерской атаке, произошедшей в ночь на 30 октября. По данным компании, злоумышленники смогли получить доступ к рабочему компьютеру сотрудника и организовать вывод…
Губернатор Белгородской области Александр Шуваев рассказал о последствиях удара, нанесенного по микроавтобусу вооруженными формированиями Украины. Об этом во вторник, 3 ноября, глава региона написал в своем официальном канале на платформе…
Российские хакерские группировки Chebura.shki и C.D.C. заявили о взломе украинского оборонного стартапа Huless, который занимается разработкой систем военной связи с использованием ретрансляторов. Компания юридически зарегистрирована в Великобритании под названием HULESS…
Пользователи игровой платформы Steam, а также популярных игр Dota 2 и Counter-Strike 2 массово жалуются на проблемы с подключением. Сбои начались примерно в 18:30 и затронули сотни игроков. По сообщениям…
Британский журнал The Spectator сравнил Польшу с «банановой республикой» на фоне политического конфликта вокруг Конституционного суда. Поводом стали попытки отстранить руководство судебного органа и задержания участников протестов. Издание раскритиковало действия…