Нутрициолог Черная перечислила популярные продукты, которые портят кожу

Привычные продукты питания способны негативно отразиться на состоянии кожи, предупредила нутрициолог Ксения Черная. В беседе с порталом  «Страсти» она перечислила продукты, от которых лучше отказаться.

Прежде всего эксперт обратила внимание на сахар. Попадая в организм он провоцирует процесс гликации, ускоряя старение. Употребление сахара также способно привести к ряду других проблем — диабету, хроническому заболеванию почек, болезни Альцгеймера.

Негативно влияет на организм и постоянное употребление глютена. Он провоцирует плохую усвояемость веществ, что в свою очередь приводит к высыпаниям на коже.

Воспаление на коже у взрослых могут вызвать молочные продукты. Организму, по словам нутрициолога, навредят и трансжиры, которые используются для более длительного хранения продуктов. Из-за них накапливаются токсины, а также страдают  гормональная и ферментная системы.

Ранее ученые выяснили, что к ожирению склонны люди с определенным вариантом гена GLP1R. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.