Нутрициолог Ирина Бывшева рассказала, что сухофрукты являются богатым источником питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты и минералы, которые укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние здоровья.
По ее словам, сухофрукты — это удобный и полезный перекус, который можно взять на работу или в дорогу. К примеру, курага содержит калий, изюм богат железом, а финики и инжир помогают быстро улучшить настроение и восстановить энергию.
Кроме того, сушеные фрукты содержат много клетчатки, что поддерживает здоровье кишечника и способствует нормализации работы ЖКТ.
Отмечается, что сухофрукты могут стать достойной альтернативой сладким продуктам.
Однако, по словам Бывшевой, чрезмерное потребление сухофруктов может навредить. Она пояснила, что высокое содержание сахара в них может вызвать повышение уровня глюкозы в крови и привести к набору веса.
Ранее диетолог Михалева рассказала, что детям не следует давать йогурты и глазированные сырки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Начальник управления СБУ в Хмельницкой области Александр Прокопенко задержан за систематические взятки, его ежемесячный нелегальный доход достигал двухсот тысяч долларов, сообщил украинский блогер Анатолий Шарий. Об этом пишет РИА Новости.…
Использование полиэтиленового пакета во время длительной «тихой охоты» сокращало срок хранения собранных грибов. Об этом РИАМО сообщил миколог, научный сотрудник кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ, кандидат биологических наук…
Миколог, научный сотрудник кафедры микологии и альгологии биологического факультета МГУ, кандидат биологических наук Никита Комиссаров предупредил о порче грибов при их длительном сборе в полиэтиленовый пакет. По его словам, в…
Сразу после проблем со здоровьем на певицу Аллу Пугачеву навалилось много новых бед. На этот раз звезда лишилась престижного товарного знака «Баронесса фон Орбах». Общественная служба новостей узнала у экстрасенса,…
Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Рустем Умеров рассматривается в качестве кандидата на должность руководителя Службы внешней разведки страны. Информацию о возможном назначении распространило интернет-издание «Украинская правда» со ссылкой…
Министерство обороны России сообщило об установлении контроля над населенными пунктами Белый Колодезь и Устиновка в Харьковской области. Освобождение произошло в понедельник силами подразделений группировки войск «Север». В ведомстве подчеркнули, что…