Общество

Нутрициолог Бывшева: Сухофрукты могут быть вредны из-за обилия сахара

13 ноября 2024, 14:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Нутрициолог Ирина Бывшева рассказала, что сухофрукты являются богатым источником питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты и минералы, которые укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние здоровья.

По ее словам, сухофрукты — это удобный и полезный перекус, который можно взять на работу или в дорогу. К примеру, курага содержит калий, изюм богат железом, а финики и инжир помогают быстро улучшить настроение и восстановить энергию.

Кроме того, сушеные фрукты содержат много клетчатки, что поддерживает здоровье кишечника и способствует нормализации работы ЖКТ.

Отмечается, что сухофрукты могут стать достойной альтернативой сладким продуктам.

Однако, по словам Бывшевой, чрезмерное потребление сухофруктов может навредить. Она пояснила, что высокое содержание сахара в них может вызвать повышение уровня глюкозы в крови и привести к набору веса.

Ранее диетолог Михалева рассказала, что детям не следует давать йогурты и глазированные сырки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Пашинян обвинил оппозицию Армении в угрозе миру с Азербайджаном

Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что оппозиция создает угрозу миру с Азербайджаном, передает РИА Новости. Он связал рост напряженности с тем, что около 500 тысяч граждан проголосовали на парламентских выборах…

% дней назад

Во Флориде поймали 177 инвазивных питонов за один сезон

Во Флориде установлен новый рекорд по отлову темных тигровых питонов. Как сообщает The Seattle Times, в округе Коллиер удалось поймать 177 змей общим весом около 3,7 тонны. Операция проходила с…

% дней назад

Роналду стал самым возрастным полевым игроком в истории ЧМ

Криштиану Роналду установил рекорд чемпионатов мира, став самым возрастным полевым игроком стартового состава в истории турнира. Португалец вышел на матч с ДР Конго в возрасте 41 года и 132 дней.…

% дней назад

Пленный солдат ВСУ заявил об угрозах со стороны командования

Солдат 53-го разведывательного батальона ВСУ Анатолий Манкаль, попавший в плен на сумском направлении, заявил об угрозах со стороны командования. По его словам, украинских военнослужащих предупреждали о возможном минометном обстреле в…

% дней назад

Яков Якубович назвал цифровой рубль попыткой выдавить серые схемы

Цифровой рубль представляет собой не просто новую форму национальной валюты, а инструмент с встроенным механизмом тотальной прозрачности каждого движения средств. Об этом в комментарии ИА RuNews24.ru заявил эксперт по социально-экономической…

% дней назад

Пугачева в ярком мини-платье появилась на набережной Лимасола

Певицу Аллу Пугачеву заметили на прогулке по набережной Лимасола на Кипре. Артистка шла под руку с супругом Максимом Галкиным*. Видео с их появлением опубликовала в личном блоге путешественница Анна Солька,…

% дней назад