Многие люди, обнаружив у себя высокий уровень холестерина, садятся на строгие диеты и начинают пить лекарства, другие же вообще ничего не делают. Для людей из первой группы появилась хорошая новость — необязательно лишать себя радостей в пище, утверждает нутрициолог Трист Бест в статье для портала Eat This, Not That.
Для того, чтобы уменьшить уровень «плохого» холестерина, нужно всего лишь добавить в свой рацион цветную капусту.
Некоторые продукты питания обладают такими антиоксидантами, как бета-катротин, кофейная кислота и рутин. Именно они и помогают нормализовать показатели холестерина.
Нутрициолог заявил: «Они (антиоксиданты — Прим. ред.) уменьшают последствия окислительного стресса. Иначе он способен повысить риск развития хронических болезней, от ожирения до проблем с сердцем. И часть их способна снижать подобный риск — это их умение снижать холестерин».
Тем не менее, предупреждают специалисты, нельзя полагаться лишь на овощи для снижения уровня холестерина. Для лучшего результата рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что педиатр и нутрициолог Елена Студенникова рассказала, почему возникает зуд, и как с ним можно справиться, в беседе с порталом «Красота и здоровье».
Причин появления зуда довольно много. Это может быть связано с аллергией на продукты питания, духи, косметику, одежду, холод и с другими раздражителями. В таком случае обычно каждый может сам определить источник неприятного явления.
При этом часто сильный, непроходящий долгое время зуб может быть признаком заболеваний. Например, он появляется при педикулезе, лишае, чесотке, геморрое, воспалительных процессах, онкологии. Нередко желание почесаться возникает из-за пересыхания кожи, воздействия солнца и при беременности, а также в результате перенапряжения и стресса.
«В этом случае никакое лечение зуда домашними средствами или сильнодействующими препаратами не поможет до того момента, пока не исчезнут причины тревожного состояния и не стабилизируется психологическое состояние человека», — отметила Студенникова.
Министр внутренних дел Франции в субботу категорически отверг возможность выхода Испании из Шенгенских соглашений на фоне миграционного кризиса, охватившего город-анклав Сеуту. Нуньес, выступая на пресс-конференции, заявил, что вопрос об исключении Мадрида из зоны свободного передвижения даже…
Жительница Башкирии получила тромбоз после того, как долгое время смотрела видео на унитазе – статичная поза пережала венозные сосуды на ногах. Выявить проблему помог чат-бот с искусственным интеллектом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Женщина сфотографировала…
В Улан-Удэ произошло столкновение двух трамваев, в результате которого пострадали десять человек, среди них двое несовершеннолетних. Информацию об инциденте распространила пресс-служба регионального управления МВД. Авария случилась в дневное время, когда оба вагона следовали по своим…
Аномально влажное лето на Урале поставило под угрозу весь урожай Свердловской области. Фермеры региона столкнулись с массовыми болезнями растений и кислородным голоданием сельхозкультур. Особые опасения вызывает судьба картофеля, который является…
Министерство обороны РФ дало оценку ночным действиям российских войск, направленным против объектов инфраструктуры Вооруженных сил Украины в Киеве и прилегающих к нему территориях. В ведомстве подчеркнули, что удары отличались высокой…
Во Львовской области Украины зафиксирован случай гибели военнослужащего в служебном помещении военного комиссариата. Трагедия произошла в городе Мостиска, где располагается первый отдел Яворовского военкомата. Информацию о происшествии распространил Львовский областной…