Многие люди, обнаружив у себя высокий уровень холестерина, садятся на строгие диеты и начинают пить лекарства, другие же вообще ничего не делают. Для людей из первой группы появилась хорошая новость — необязательно лишать себя радостей в пище, утверждает нутрициолог Трист Бест в статье для портала Eat This, Not That.
Для того, чтобы уменьшить уровень «плохого» холестерина, нужно всего лишь добавить в свой рацион цветную капусту.
Некоторые продукты питания обладают такими антиоксидантами, как бета-катротин, кофейная кислота и рутин. Именно они и помогают нормализовать показатели холестерина.
Нутрициолог заявил: «Они (антиоксиданты — Прим. ред.) уменьшают последствия окислительного стресса. Иначе он способен повысить риск развития хронических болезней, от ожирения до проблем с сердцем. И часть их способна снижать подобный риск — это их умение снижать холестерин».
Тем не менее, предупреждают специалисты, нельзя полагаться лишь на овощи для снижения уровня холестерина. Для лучшего результата рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что педиатр и нутрициолог Елена Студенникова рассказала, почему возникает зуд, и как с ним можно справиться, в беседе с порталом «Красота и здоровье».
Причин появления зуда довольно много. Это может быть связано с аллергией на продукты питания, духи, косметику, одежду, холод и с другими раздражителями. В таком случае обычно каждый может сам определить источник неприятного явления.
При этом часто сильный, непроходящий долгое время зуб может быть признаком заболеваний. Например, он появляется при педикулезе, лишае, чесотке, геморрое, воспалительных процессах, онкологии. Нередко желание почесаться возникает из-за пересыхания кожи, воздействия солнца и при беременности, а также в результате перенапряжения и стресса.
«В этом случае никакое лечение зуда домашними средствами или сильнодействующими препаратами не поможет до того момента, пока не исчезнут причины тревожного состояния и не стабилизируется психологическое состояние человека», — отметила Студенникова.
Адвокат рэпера Vacio Роман Попов заявил, что у него нет информации об отъезде своего клиента из России. Об этом он рассказал в беседе с «Газетой.Ru». «Мне об этом ничего не…
Директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин оценил вероятность крупномасштабного конфликта. По его словам, он возможен в том случае, если западный блок сочтет это выгодным для себя и безопасным. Ранее бывший разведчик…
На заседании Совета Федерации кандидат на пост главы Министерства обороны Андрей Белоусов поделился основным принципом, которым он руководствуется в жизни. «Я руководствовался принципом всегда, я хочу его назвать, стараюсь руководствоваться…
Священнослужитель Иван Снегирев рассказал, что многие верующие во время поминовения своих усопших близких и родственников делают одни и те же ошибки. В большинстве случаев уделяют большее внимание пище, чем молитвам,…
Группа хакеров атаковала Европол, взломав внутренние платформы ведомства. Соответствующую информацию во вторник, 14 мая, опубликовало издание Politico. Согласно сведениям журналистов, атаку совершила группа IntelBroker, которая известна кражей конфиденциальной информации. Согласно…
Охота на кабана является популярным видом досуга среди бывалых охотников. Однако этот процесс связан с серьёзными рисками, так как кабан – довольно опасное животное. Общественная служба новостей расскажет, как правильно…