Многие люди, обнаружив у себя высокий уровень холестерина, садятся на строгие диеты и начинают пить лекарства, другие же вообще ничего не делают. Для людей из первой группы появилась хорошая новость — необязательно лишать себя радостей в пище, утверждает нутрициолог Трист Бест в статье для портала Eat This, Not That.
Для того, чтобы уменьшить уровень «плохого» холестерина, нужно всего лишь добавить в свой рацион цветную капусту.
Некоторые продукты питания обладают такими антиоксидантами, как бета-катротин, кофейная кислота и рутин. Именно они и помогают нормализовать показатели холестерина.
Нутрициолог заявил: «Они (антиоксиданты — Прим. ред.) уменьшают последствия окислительного стресса. Иначе он способен повысить риск развития хронических болезней, от ожирения до проблем с сердцем. И часть их способна снижать подобный риск — это их умение снижать холестерин».
Тем не менее, предупреждают специалисты, нельзя полагаться лишь на овощи для снижения уровня холестерина. Для лучшего результата рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что педиатр и нутрициолог Елена Студенникова рассказала, почему возникает зуд, и как с ним можно справиться, в беседе с порталом «Красота и здоровье».
Причин появления зуда довольно много. Это может быть связано с аллергией на продукты питания, духи, косметику, одежду, холод и с другими раздражителями. В таком случае обычно каждый может сам определить источник неприятного явления.
При этом часто сильный, непроходящий долгое время зуб может быть признаком заболеваний. Например, он появляется при педикулезе, лишае, чесотке, геморрое, воспалительных процессах, онкологии. Нередко желание почесаться возникает из-за пересыхания кожи, воздействия солнца и при беременности, а также в результате перенапряжения и стресса.
«В этом случае никакое лечение зуда домашними средствами или сильнодействующими препаратами не поможет до того момента, пока не исчезнут причины тревожного состояния и не стабилизируется психологическое состояние человека», — отметила Студенникова.
Президент США Дональд Трамп исполнил зажигательный танец после жеребьевки участников чемпионата мира по футболу. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, американский лидер стал приплясывать под живое исполнение его…
Во время рейса Eurowings из Гран‑Канарии в Гамбург пожилой мужчина скончался от внезапного сердечного приступа. Инцидент произошел 30 ноября, на борту находились 175 пассажиров. Об этом инфоримрует Bild. Из‑за ухудшения…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…
Встреча председателя ЕК Урсулы фон дер Ляйен, канцлера ФРГ Фридриха Мерца и премьер-министра Бельгии Барта Де Вевера закончилась ничем. Об этом глава ЕК написала в своих соцсетях. Лидеры НК и…
Зима 2025 года стала для Арктики знаковой. По данным Национального центра снегa и льда США и NASA зимний максимум морского льда оказался самым низким за всю историю спутниковых наблюдений, около…
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…