Смена времен года часто может сказываться на самочувствии и состоянии организма. Осеннее время у многих ассоциируются с повышенной утомляются и плохим настроением. Как рассказала врач-нутрициолог Лана Беляева в беседе с порталом «МедикФорум», у осенней хандры могут быть объективные причины, а именно дефицит витамина D.
По словам специалиста, данное вещество играют важную роль в нормальной работе человеческого организма. Оно отвечает не только за физиологическое здоровье, но также и за психологическое. В случае дефицита витамина D могут развиваться болезни костей и зубов, так как он участвует в усвоении кальция.
По словам Беляевой, для восполнения запасов витамина D следует как можно чаще находиться на солнце. Также может быть полезно обогатить свой рацион печенью, сливочным маслом и жирной рыбой.
Ранее дерматокосметолог и главный врач сети клиник Екатерина Константиновская объяснила, что в осенний период нарушается кровоснабжение кожи, истончается гидролипидный барьер кожи. Также снижается иммунитет. По её словам, для профилактики следует пить больше воды, увлажнять кожу, делать маски. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
На фоне санкционного давления Россия добилась заметного успеха, сообщает Money.pl. АБН24 публикует эксклюзивный пересказ материала. В четверг из Приморска в США отправился первый танкер с российским дизельным топливом. Поставку обеспечила…
В Китае все больше людей покупают золото, стремясь защитить накопления от финансовой нестабильности. На фоне кризиса в сфере недвижимости и падения доходности государственных облигаций драгоценный металл становится для граждан одним…
Победительницы конкурсов «Мисс Россия-2024» Валентина Алексеева и «Мисс Россия-2022» Анна Линникова находятся в публичном конфликте. После того, как Валентина призналась в романе с бизнесменом Ильей Мительманом из Челябинска, который старше…
У телеведущей Даны Борисовой и ее дочери уже были кризисы в отношениях, особенно в те времена, когда телеведущая боролась с зависимостью от наркотиков. После реабилитации звезда Первого канала смогла сблизиться…
Рейс United Airlines из Лас-Вегаса в Ньюарк пришлось экстренно развернуть после того, как бортпроводник заметил угрозы в телефоне 25-летнего пассажира Данте Милна. Мужчина писал о намерении захватить самолет и устроить…
Важно понимать, что в нормальных условиях первые признаки возрастных изменений кожи чаще всего становятся заметны в области глаз, на шее, руках и некоторых других участках тела. При этом определить возраст…