Смена времен года часто может сказываться на самочувствии и состоянии организма. Осеннее время у многих ассоциируются с повышенной утомляются и плохим настроением. Как рассказала врач-нутрициолог Лана Беляева в беседе с порталом «МедикФорум», у осенней хандры могут быть объективные причины, а именно дефицит витамина D.
По словам специалиста, данное вещество играют важную роль в нормальной работе человеческого организма. Оно отвечает не только за физиологическое здоровье, но также и за психологическое. В случае дефицита витамина D могут развиваться болезни костей и зубов, так как он участвует в усвоении кальция.
По словам Беляевой, для восполнения запасов витамина D следует как можно чаще находиться на солнце. Также может быть полезно обогатить свой рацион печенью, сливочным маслом и жирной рыбой.
Ранее дерматокосметолог и главный врач сети клиник Екатерина Константиновская объяснила, что в осенний период нарушается кровоснабжение кожи, истончается гидролипидный барьер кожи. Также снижается иммунитет. По её словам, для профилактики следует пить больше воды, увлажнять кожу, делать маски. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец Филипп Киркоров готов приютить народную артистку России Ларису Долину в своем доме, если в этом будет необходимость, сообщает «Абзац». Киркоров подчеркнул, что двери его дома всегда открыты для друзей,…
Военный корреспондент Евгений Поддубный в своем telegram-канале раскрыл цели массированной ночной атаки по Украине. По его словам, удары были нанесены по энергообъектам в пяти областях страны. «Взрывы звучали во временно…
В Москве молодой человек был госпитализирован после того, как выпил свою кровь. Об этом в среду, 17 декабря, сообщил Telegram-канал SHOT. Как отметили в сообщении, 17-летний парень увидел видеозапись в…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в эфире радио Sputnik дополнила совет президента Белоруссии Александра Лукашенко Киеву не будить «спящего медведя». Ее слова приводит РИА Новости. Напомним, Лукашенко в интервью…
На севере европейской части России, а также на Дальнем Востоке, Урале, в Поволжье и Сибири температура на этой неделе опустится ниже нормы и достигнет от –30 до –40 градусов, сообщил…
Председатель комиссии Совфеда по информационной политике и взаимодействию со СМИ Алексей Пушков оценил слова британского премьера Кира Стармера, заявившего, что Россия представляет угрозу повсюду. «Пора лечиться. По ту сторону Ла…