Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова предупредила, что чай и кофе могут негативно повлиять на усвоение витаминов в тонком кишечнике. Об этом пишет Sputnik.
Если пить крепкий чай или кофе одновременно с пищей и витаминами, то дубильные вещества, содержащиеся в горячих напитках, могут замедлить их переработку и усвоение.
Чтобы избежать таких проблем, специалист рекомендует пить чай или кофе не менее, чем через 40 минут после приема пищи и витаминов.
Кроме того, Белоусова отметила, что гипотеза о том, что газированные напитки мешают усваивать витамины, не подтверждена научно. Чтобы улучшить усвоение витаминов, эксперт рекомендует запивать их водой, морсом, отваром шиповника или компотом из сухофруктов.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Суханова рассказала о самых полезных видах мяса.
Отец погибшего украинского боевика заявил, что командование ВСУ вело прямые трансляции боев в зоне СВО и принимало ставки на выживание солдат. Об этом сообщает Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской весны».…
Фитнес-тренер и физиолог Никита Скрипник в беседе с «Вечерней Москвой» объяснил суть фиджитал-спорта и его влияние на развитие детей. Этот вид активности представляет собой двоеборье, объединяющее физические соревнования и киберспорт.…
Киевский международный институт социологии (КМИС) зафиксировал резкий рост недовольства граждан действующей властью. Об этом сообщает издание «Страна.ua» со ссылкой на результаты проведенного опроса. За последние три года конфликта число украинцев,…
Особняк в подмосковном селе Николо-Урюпино, который украинская певица Светлана Лобода снимала для проживания, оказался в собственности 77-летней жительницы Испании. Здание площадью 1,2 тысячи квадратных метров принадлежит супруге московского бизнесмена. Распространенное…
Среда, 17 июня, принесет в Москву и Московскую область облачную погоду с прояснениями, сопровождающуюся дождями и грозами. Соответствующий прогноз, как сообщают «Вести Подмосковья», опубликовал Гидрометцентр РФ. Синоптики предупредили жителей столичного…
33-летняя телезвезда Валерия Чекалина, известная как Лерчек, поделилась новостями о своей борьбе с раком, сообщив, что сейчас она проходит седьмой курс химиотерапии в домашних условиях. Лерчек узнала о своей болезни…