Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова предупредила, что чай и кофе могут негативно повлиять на усвоение витаминов в тонком кишечнике. Об этом пишет Sputnik.
Если пить крепкий чай или кофе одновременно с пищей и витаминами, то дубильные вещества, содержащиеся в горячих напитках, могут замедлить их переработку и усвоение.
Чтобы избежать таких проблем, специалист рекомендует пить чай или кофе не менее, чем через 40 минут после приема пищи и витаминов.
Кроме того, Белоусова отметила, что гипотеза о том, что газированные напитки мешают усваивать витамины, не подтверждена научно. Чтобы улучшить усвоение витаминов, эксперт рекомендует запивать их водой, морсом, отваром шиповника или компотом из сухофруктов.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Суханова рассказала о самых полезных видах мяса.
В американском штате Луизиана подросток застрелил своего отца прямо в автомобиле. Как сообщает портал People, инцидент произошёл рано утром. Отец вёз сына в школу, но мальчик устроил скандал, не желая…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
В мае при пятидневной рабочей неделе у россиян будет 19 рабочих и 12 выходных дней. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на доцента кафедры общественных финансов Финансового университета при…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…