Врач-диетолог и нутрициолог Анна Белоусова предупредила, что чай и кофе могут негативно повлиять на усвоение витаминов в тонком кишечнике. Об этом пишет Sputnik.
Если пить крепкий чай или кофе одновременно с пищей и витаминами, то дубильные вещества, содержащиеся в горячих напитках, могут замедлить их переработку и усвоение.
Чтобы избежать таких проблем, специалист рекомендует пить чай или кофе не менее, чем через 40 минут после приема пищи и витаминов.
Кроме того, Белоусова отметила, что гипотеза о том, что газированные напитки мешают усваивать витамины, не подтверждена научно. Чтобы улучшить усвоение витаминов, эксперт рекомендует запивать их водой, морсом, отваром шиповника или компотом из сухофруктов.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Суханова рассказала о самых полезных видах мяса.
Бывший глава офиса президента Украины Андрей Ермак, возможно, применял обнаруженные у него в ходе обысков зеркала в целях нейтрализации противников. Такими данными в беседе с aif.ru поделился профессор религиоведения Православного…
Раньше дочь лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа Иванка являлась одним из его наиболее активных помощников и постоянно появлялась на публичных мероприятиях. Часто она представляла Белый дом на международных площадках. Политолог Михаил Алхименков в ходе…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, какие приоритеты будут у Вооружённых сил государства в ближайшие несколько лет, пока президентство Дональда Трампа не завершится. Руководитель оборонного ведомства в ходе выступления на калифорнийской…
Назрановский районный суд Ингушетии вынес приговор Мансуру Точиеву, обвиняемому по делу о теракте в «Крокус Сити Холле», который вызвал неоднозначную реакцию. Военный корреспондент Александр Коц выразил свое возмущение решением суда…
Руководитель Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что различные виды БПЛА окажутся одним из наиболее распространённых и эффективных вооружений на современных полях сражений. В ходе выступления на проводившейся в ночь с субботы на воскресенье выставки…
Экс-офицер разведки морской пехоты Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что украинские солдаты лишаются боевого духа из-за постоянных поражений, они не понимают, ради чего им дальше биться. В ходе диалога с интернет-изданием Dialogue…