Нутрициолог Ольга Батракова рассказала подробнее о тех методах похудения, которых лучше избегать. Об этом пишет «Газета.Ru».
Наиболее опасным методов сброса веса является голодание. По словам эксперта, люди чаще всего пользуются этим методом без системы, чередуя жор и голод, однако это можно негативно сказаться на пищеварительной и гормональной системах. В итоге вес может только увеличиться, поскольку организм будет в постоянном стрессе делать запасы для нового периода голодовки.
«Волшебные» таблетки и БАДы нутрициолог перечислила в качестве второго опасного метода. Она отметила, что такие добавки часто обладают массой побочных эффектов, вредных для здоровья.
Третий неудачный способ похудеть, — жесткие диеты, которые приведут к дефициту витаминов.
Врач также предупредила, что не стоит «отрабатывать» вредную еду жесткой физической нагрузкой — это также может навредить организму.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев назвала причины возникновения расстройств пищевого поведения (РПП).
Она рассказала, что расстройство пищевого поведения — это психическое заболевание, которое может проявиться при частичном или полном отказе от еды, в чередовании периодов переедания с периодами усердного голодания.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров прибыл с визитом в Аддис-Абебу. С этого визита начинается его турне по африканским странам. Правительственный самолет главы российского МИД приземлился в столице Эфиопии, передает…
Оппозиционные партии Греции потребовали отставки советника премьер-министра по национальной безопасности Таноса Докоса. Причиной стал розыгрыш, устроенный российскими пранкерами Вованом и Лексусом — Владимиром Кузнецовым и Алексеем Столяровым. В ходе беседы…
Певица Азиза решила развестись с мужем-итальянцем Алессандро Лортэ. Артистка призналась, что не жалеет о своем решении и уже подала документы на расторжение брака. Азиза и Алессандро зарегистрировали отношения в 2021…
Президент США Дональд Трамп признался, что не сразу понимал, какие последствия в футболе имеет красная карточка. Об этом он рассказал журналистам, комментируя ситуацию с нападающим сборной США Фоларином Балоганом. Речь…
Глава Союза автосервисов России Юрий Валько опроверг информацию о массовых обращениях в мастерские, связанных с некачественным топливом. В беседе с изданием «Абзац» он сообщил, что данные о всплеске поломок, ранее…
Газета Washington Times опубликовала материал, подготовленный сотрудниками посольства Российской Федерации в Вашингтоне. Публикация была приурочена к 250-й годовщине провозглашения независимости Соединенных Штатов. В тексте дипломаты обратились к американской аудитории с…