Нутрициолог Ольга Батракова рассказала подробнее о тех методах похудения, которых лучше избегать. Об этом пишет «Газета.Ru».
Наиболее опасным методов сброса веса является голодание. По словам эксперта, люди чаще всего пользуются этим методом без системы, чередуя жор и голод, однако это можно негативно сказаться на пищеварительной и гормональной системах. В итоге вес может только увеличиться, поскольку организм будет в постоянном стрессе делать запасы для нового периода голодовки.
«Волшебные» таблетки и БАДы нутрициолог перечислила в качестве второго опасного метода. Она отметила, что такие добавки часто обладают массой побочных эффектов, вредных для здоровья.
Третий неудачный способ похудеть, — жесткие диеты, которые приведут к дефициту витаминов.
Врач также предупредила, что не стоит «отрабатывать» вредную еду жесткой физической нагрузкой — это также может навредить организму.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев назвала причины возникновения расстройств пищевого поведения (РПП).
Она рассказала, что расстройство пищевого поведения — это психическое заболевание, которое может проявиться при частичном или полном отказе от еды, в чередовании периодов переедания с периодами усердного голодания.
Украина сталкивается с трудностями по всему фронту, и Запад не в состоянии оказать ей необходимую поддержку. На это обратил внимание профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Глен Диесен, озвучив свою точку зрения…
Бразильская инфлюенсер Марта Келли, известная своими публикациями о моде и материнстве в социальных сетях с более чем 500 тысячами подписчиков, скончалась в возрасте 33 лет после пластической операции. У нее…
Запуск в Дании производства твердого топлива для украинских ракет отложен до конца 2027 года. Проект компании Fire Point столкнулся с проблемами при подготовке приобретенного здания, сообщает Euractiv. Стоимость строительства также…
Среди пожилых граждан распространено заблуждение, что наличие на банковском счете сбережений в несколько миллионов рублей автоматически закрывает доступ к мерам государственной поддержки, сообщает ИА DEITA.RU. На практике сам факт хранения…
Украина не всегда придерживается международных норм, однако у нее есть доступ к западному вооружению. Поэтому целью России становится устранение всех ее военных возможностей, добавил посол по особым поручениям МИД РФ…
В Санкт-Петербурге при трагических обстоятельствах оборвалась жизнь 45-летнего Дмитрия Оганяна, бывшего бас-гитариста рок-коллектива «Кукрыниксы». Тело музыканта было обнаружено в акватории у Морского порта на Васильевском острове. По предварительной информации, которая…