Специалист по правильному питанию и нутрициолог, а также основатель сервиса доставки Андрей Королев предупредил мужчин о рисках, связанных с наличием талии более 100 сантиметров. Согласно словам врача, наличие большого «пивного» живота у мужчин связано с высокой степенью риска ранней смерти, сообщает gazeta.ru.
Андрей Королев сообщил, что наличие у мужчины талии объемом более 100 см помещает его в группу риска. Дело в том, что у обладателей «пивного» живота могут образовываться жировые отложения на внутренних органах, что существенно нарушает работу организма в целом.
Такой тип жировых отложений специалист назвал «висцеральным». Этот жир окружает внутренние органы и негативно сказывается на работе гормонов, регулирующих аппетит и настроение.
Нутрициолог отметил, что для избежания подобной ситуации следует сбалансированно питаться и не забывать о физической активности. «Избегайте низкокалорийных и ограничительных диет — период голодания замедляет ваш метаболизм и мешает похудеть. Следите, чтобы 70% рациона приходилось на первую половину дня», — отметил Андрей Королев.
Ранее эндокринолог и диетолог Анна Гончарова рассказала, как не набрать лишний вес в зимний период. По ее словам, горячие напитки способствуют ускорению обмена веществ. Следует включать в пищу больше пряностей, так как они обладают противомикробными свойствами.
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский заявил о масштабном наступлении российских войск практически по всей линии соприкосновения. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с начальником Штаба обороны Вооруженных сил…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил в «Максе», что местные жители могут присоединиться к мобильным огневым группам, которые вместе с силами противовоздушной обороны и Черноморским флотом защищают город от украинских воздушных…
Заслуженный военный летчик России Владимир Попов предположил, что украинские беспилотники могли запустить для удара по Уралу с территории Казахстана. Он поделился этой версией в интервью aif. ru. Военный эксперт предположил, что на территории Казахстана могли заранее…
Стоматолог-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева в интервью «Москва 24» рассказала о вреде сладких напитков, чипсов и семечек для зубов. По ее словам, эти продукты могут вызвать кариес. По словам…
Американский журналист Джон Вароли высказал предположение о возможной инсценировке покушения на президента США Дональда Трампа для повышения его рейтинга. Об этом пишет издание «Абзац». По словам Вароли, непопулярность Трампа среди либералов и консерваторов, а также частая критика…
Мать и бабушка 29-летнего жителя Шебекино, воюющего на стороне украинских формирований, получили ранения в результате удара беспилотника по городу в Белгородской области. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Год назад в результате аналогичной атаки в том же населённом пункте погиб…