Специалист по правильному питанию и нутрициолог, а также основатель сервиса доставки Андрей Королев предупредил мужчин о рисках, связанных с наличием талии более 100 сантиметров. Согласно словам врача, наличие большого «пивного» живота у мужчин связано с высокой степенью риска ранней смерти, сообщает gazeta.ru.
Андрей Королев сообщил, что наличие у мужчины талии объемом более 100 см помещает его в группу риска. Дело в том, что у обладателей «пивного» живота могут образовываться жировые отложения на внутренних органах, что существенно нарушает работу организма в целом.
Такой тип жировых отложений специалист назвал «висцеральным». Этот жир окружает внутренние органы и негативно сказывается на работе гормонов, регулирующих аппетит и настроение.
Нутрициолог отметил, что для избежания подобной ситуации следует сбалансированно питаться и не забывать о физической активности. «Избегайте низкокалорийных и ограничительных диет — период голодания замедляет ваш метаболизм и мешает похудеть. Следите, чтобы 70% рациона приходилось на первую половину дня», — отметил Андрей Королев.
Ранее эндокринолог и диетолог Анна Гончарова рассказала, как не набрать лишний вес в зимний период. По ее словам, горячие напитки способствуют ускорению обмена веществ. Следует включать в пищу больше пряностей, так как они обладают противомикробными свойствами.
Госсекретарь США Марко Рубио выразил надежду на улучшение отношений между США и РФ после разрешения украинского конфликта. Это заявление прозвучало в его поздравлении с Днем России. По его словам, завершение…
Хирург Александр Умнов в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал о механизмах, через которые употребление кофе может приводить к увеличению массы тела. По его словам, ключевым фактором становится гормон кортизол, уровень которого…
Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ, устанавливающий штатную численность Вооруженных сил страны. Общая численность личного состава определена в 2 399 130 человек. Из них 1 510 000 составляют военнослужащие,…
12 июня в Кремле Владимир Путин провел встречу с военнослужащими – участниками специальной военной операции. На встрече президент заявил о решении наращивать выпуск переносных зенитных ракетных комплексов «Верба». Российский лидер…
Главный врач центральной клинической больницы святителя Алексия, митрополита Московского Алексей Заров выступил с инициативой перед президентом Владимиром Путиным. Он предложил учредить в России День сестры милосердия. Ранее глава государства вручил…
Президент России Владимир Путин заявил, что российские военные ежедневно продвигаются в зоне специальной военной операции. Темпы, по его словам, уступают желаемым, однако движение вперед не прекращается. «У нас все получается,…