Специалист по правильному питанию и нутрициолог, а также основатель сервиса доставки Андрей Королев предупредил мужчин о рисках, связанных с наличием талии более 100 сантиметров. Согласно словам врача, наличие большого «пивного» живота у мужчин связано с высокой степенью риска ранней смерти, сообщает gazeta.ru.
Андрей Королев сообщил, что наличие у мужчины талии объемом более 100 см помещает его в группу риска. Дело в том, что у обладателей «пивного» живота могут образовываться жировые отложения на внутренних органах, что существенно нарушает работу организма в целом.
Такой тип жировых отложений специалист назвал «висцеральным». Этот жир окружает внутренние органы и негативно сказывается на работе гормонов, регулирующих аппетит и настроение.
Нутрициолог отметил, что для избежания подобной ситуации следует сбалансированно питаться и не забывать о физической активности. «Избегайте низкокалорийных и ограничительных диет — период голодания замедляет ваш метаболизм и мешает похудеть. Следите, чтобы 70% рациона приходилось на первую половину дня», — отметил Андрей Королев.
Ранее эндокринолог и диетолог Анна Гончарова рассказала, как не набрать лишний вес в зимний период. По ее словам, горячие напитки способствуют ускорению обмена веществ. Следует включать в пищу больше пряностей, так как они обладают противомикробными свойствами.
Наземная операция Соединенных Штатов на территории Ирана станет значительным обострением конфликта. Информацию об этом передает газета The Telegraph. Такой шаг, подразумевающий «наземное присутствие», которое американский лидер Дональд Трамп ранее заверял своих…
На ближайшем заседании 20 марта Банк России, скорее всего, снизит ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15% годовых. Такой прогноз «Газете.Ru» озвучил главный экономист «БКС Мир инвестиций» Илья Федоров.…
Глава иранского МИД Аббас Аракчи напомнил о том, что власти неоднократно ошибались, когда проявляли неоправданное доверие по отношению к Вашингтону и соглашались на ведение переговорного процесса. В ходе диалога с телевизионным каналом PBC он рассказал, что подобные попытки…
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…