Переизбыток соли грозит проблемами для людей с гипертонией и болезнями сердца и почек, а также беременных, заметил врач-токсиколог Михаил Кушутов. Как сообщает gazetametro.ru, нормой являются пять-шесть граммов соли в день – это практически полностью наполненная чайная ложка.
Так, нутрициолог Светлана Александрова рекомендовала проверить себя на «зависимость» от соли: добавить в блюдце пять граммов соли и в течение дня брать оттуда столько, сколько привыкли сыпать в еду. В конце дня следует посмотреть, осталась ли соль в блюдце или нет. Если нормы не хватило, то следует попробовать сократить потребление.
К естественной пище без лишней соли можно привыкнуть за шесть-восемь недель. Заменить ее можно сушеной ламинарией, другими водорослями, базиликом, розмарином, петрушкой, кориандром, тимьяном, орегано или эстрагоном.
Ранее о вреде цельного молока для людей с ожирением, повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями предупредила диетолог Сьюзи Барел. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с заявлением по случаю Дня России. В своей авторской колонке, опубликованной в «Парламентской газете», она указала на отсутствие серьезных предпосылок для политического урегулирования украинского конфликта. По мнению спикера верхней палаты…
13 июня православные верующие вспоминает святого Ерма Далматского, епископа — апостола от семидесяти. По народному календарю — Еремей Распрягальник. Дата по старому стилю — 31 мая. Общественная служба новостей узнала,…
В Москве по распоряжению мэра Сергея Собянина была отменена плата за уличную парковку в дни празднования Дня России. Об этом сообщил заместитель мэра по вопросам транспорта Максим Ликсутов. Его слова приводит РИА Новости. Бесплатно оставить автомобиль…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело против двух сотрудников МВД из Красносельского района. Полицейских подозревают в том, что они не отреагировали на обращения 25-летней Анастасии Никулиной. Анастасия была убита в Дубае…
Командующий сухопутными силами Германии генерал-майор Кристиан Фройдинг в интервью изданию Politico заявил, что немецкие военнослужащие должны быть готовы к боевым действиям против России. Он подчеркнул необходимость ускорить подготовку бундесвера к…
Клинический психолог Елена Куперштейн объяснила в интервью «Газете.Ru», как готовиться к переезду от родителей. Она подчеркнула: важнейшими условиями становятся самостоятельное принятие бытовых решений и стремление к финансовой независимости. По словам…