Переизбыток соли грозит проблемами для людей с гипертонией и болезнями сердца и почек, а также беременных, заметил врач-токсиколог Михаил Кушутов. Как сообщает gazetametro.ru, нормой являются пять-шесть граммов соли в день – это практически полностью наполненная чайная ложка.
Так, нутрициолог Светлана Александрова рекомендовала проверить себя на «зависимость» от соли: добавить в блюдце пять граммов соли и в течение дня брать оттуда столько, сколько привыкли сыпать в еду. В конце дня следует посмотреть, осталась ли соль в блюдце или нет. Если нормы не хватило, то следует попробовать сократить потребление.
К естественной пище без лишней соли можно привыкнуть за шесть-восемь недель. Заменить ее можно сушеной ламинарией, другими водорослями, базиликом, розмарином, петрушкой, кориандром, тимьяном, орегано или эстрагоном.
Ранее о вреде цельного молока для людей с ожирением, повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями предупредила диетолог Сьюзи Барел. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Служба внешней разведки Армении заявила о давлении на граждан страны за рубежом в преддверии парламентских выборов, назначенных на 7 июня 2026 года. Соответствующее заявление распространено агентством «Арменпресс». По данным разведки,…
Доцент исторического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Андрей Сидоров рассказал, вернется ли Евросоюз к российским нефти и газу. Об этом сообщает URA.RU. По его словам, Европа может это сделать, но…
У популярной блогерши Валерии Чекалиной, известной под псевдонимом Лерчек, был поставлен диагноз злокачественного новообразования. По словам ее близких, время для адекватного лечения было упущено, так как во время домашнего ареста…
Российские туристы купаются в воде с мазутом на пляжах Шри-Ланки. Видео ТАСС предоставила туристка Надежда Сафьян. По ее словам, разлив нефти из затонувшего иранского судна не мешает россиянам наслаждаться купанием.…
Старший преподаватель кафедры гражданско-правовых дисциплин РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Чирикова рассказала, требуется ли для увольнения по собственному желанию согласие работодателя. Об этом сообщает RT. По словам эксперта, согласно Трудовому…
Израиль атаковал ракетой школу в иранском городе Хомейн. Информацией об этом поделилось агентство Fars. По имеющимся данным, в результате удара также пострадали жилые дома, расположенные рядом со школой имени доктора…