Переизбыток соли грозит проблемами для людей с гипертонией и болезнями сердца и почек, а также беременных, заметил врач-токсиколог Михаил Кушутов. Как сообщает gazetametro.ru, нормой являются пять-шесть граммов соли в день – это практически полностью наполненная чайная ложка.
Так, нутрициолог Светлана Александрова рекомендовала проверить себя на «зависимость» от соли: добавить в блюдце пять граммов соли и в течение дня брать оттуда столько, сколько привыкли сыпать в еду. В конце дня следует посмотреть, осталась ли соль в блюдце или нет. Если нормы не хватило, то следует попробовать сократить потребление.
К естественной пище без лишней соли можно привыкнуть за шесть-восемь недель. Заменить ее можно сушеной ламинарией, другими водорослями, базиликом, розмарином, петрушкой, кориандром, тимьяном, орегано или эстрагоном.
Ранее о вреде цельного молока для людей с ожирением, повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями предупредила диетолог Сьюзи Барел. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Курской области Александр Хинштейн потребовал срочно устранить нарушения в горбольнице №6 после публикации в соцсетях фотографий с телами умерших пациентов, оставленных в коридорах. «Увидел в соцсетях шокирующие фото –…
Применение Ираном российской системы РЭБ «Калинка» против систем Starlink может пугать Соединенные Штаты Америки. Об этом говорится в публикации агентства The National Interest (TNI). По данным статьи, американцы и их…
Яхта La Datcha, принадлежащая Олегу Тинькову*, в 2025 году около шести месяцев стояла в Нууке в Гренландии. В это время бывший российский бизнесмен катался на лыжах, рассказала местная жительница Алена…
Бывший советник президента США Дональда Трампа по Украине Кит Келлог нашел новую работу. Как сообщил директор лоббистской и коммуникационной компании BGRGroup Дэвид Урбан, теперь он его коллега. «Невероятно горжусь, что мой…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев допустил попытку Вашингтона заключить сделку по Канаде после сделки по Гренландии. «Следующая — Канада?» — написал Дмитриев в сети X, комментируя пост о…
Известная певица и юрист Катя Гордон резко раскритиковала своего оппонента в реалити-шоу, заявив, что, по ее мнению, Серега (Сергей Пархоменко) повел себя не по-мужски. После ухода из шоу «Выжить в…