Употребление мелкой рыбы снижает риск ранней смерти у женщин, выяснили японские ученые. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Public Health Nutrition.
Отмечается, что насыщенная омега-3 жирными кислотами мелкая рыба благоприятно влияет на состояние сердца и снижает вероятность воспалений в организме. Кроме того, эти кислоты способствуют улучшению умственных способностей.
Ученые рекомендовали включать мелкую рыбу, такую как сардина и сельдь, в рацион для укрепления иммунной системы и снижения риска хронических заболеваний. Также употребление мелкой рыбы может снизить вероятность смертности от рака и поддержать гормональный баланс в женском организме, отметили специалисты.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева посоветовала поддерживать разнообразие в рационе. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Гражданка Канады, задержанная в Бельгии по подозрению в шпионаже, могла работать на Китай. Об этом сообщила газета The Globe and Mail со ссылкой на источники. Издание назвало имя фигурантки —…
В Великобритании суд приговорил Александру Уокер и ее сожителя Харрисона Симпсона к пожизненному заключению. Фигурантов признали виновными в убийстве двухлетней Изабель Уэлш. Следствие установило, что девочка несколько недель подвергалась жестокому…
Дмитрий Медведев заявил, что санкционная политика Запада в отношении российского бизнеса стала системной с 2014 года. Ограничительные меры приобрели устойчивый характер. Они перестали быть единичными реакциями на конкретные события. Западные…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен потребовала молниеносной высылки мигрантов из испанского города Сеута. Свое требование она изложила в публикации в соцсетях. Глава ЕК указала, что возвращение мигрантов должно проводиться…
RT представил второй фильм из цикла репортажей военкора-документалиста Клима Поплавского «Северская сага. Запись II. Поиск». Обе работы сняты в освобожденном Северске (ДНР), сообщили в редакции RT. Лента рассказывает о том,…
Министерство обороны России опубликовало кадры, на которых запечатлены удары по автозаправочным станциям противника. Ролик появился в официальном канале ведомства на платформе «Макс» и сопровождался ироничной подписью: «Заправились с огоньком». В…