Ученые из Норвегии пришли к выводу, что употребление двух картофелин в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Nutrition.
В исследовании, опубликованном на страницах журнала, говорится, что картофель часто не считают полезным овощем из-за высокого содержания крахмала и гликемического индекса.
Однако, ученые изучили диетические привычки более 77 тысяч человек и выяснили, что у тех, кто ел больше картофеля, был меньше выражен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании отмечается, что эффект от поедания картофеля сильнее проявлялся среди мужчин. Польза была ощутима, когда участники съедали как минимум две картофелины в день. При этом ученые уточнили, что важен способ приготовления – вареный картофель имеет низкий гликемический индекс и богат питательными веществами.
Ранее сообщалось, что некоторые продукты могут стать для организма «углеводной бомбой». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве временно ограничили движение транспорта на Московской кольцевой автодороге в районе Бусиновской эстакады. Как сообщили в департаменте транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры столицы, перекрытие затронуло внешнюю сторону МКАД. По…
В России оценили заявление президента Финляндии Александра Стубба о Крыме и Гренландии. Об этом в своём телеграм-канале написала спикер МИД РФ Мария Захарова. Дипломат отреагировала на заявление Стубба на полях…
Депутат Государственной думы (ГД) Борис Чернышов призвал позволить российским регионам самим вводить режим дистанционной работы для сотрудников во время сильных холодов. Слова парламентария опубликовало агентство РИА Новости. Чернышов предложил предоставить…
Полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что Украина, по его оценке, рискует столкнуться с крайне тяжелыми последствиями, если не согласится на условия России в рамках возможного мирного…
Ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус предупредил жителей Москвы о приходе Федосеевских морозов. Об этом он написал в пятницу, 23 января, в своем Telegram-канале. Синоптик рассказал о том, что…
45-летняя жительница Великобритании оказалась парализованной после прохождения серии МРТ головного мозга, а лечение и реабилитация обошлись ей примерно в 45 тысяч фунтов стерлингов, что эквивалентно около 4,7 млн рублей. По…