Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Регулярное потребление напитков с добавленным сахаром способно отражаться не только на метаболическом здоровье, но и на психике. К такому выводу пришли авторы научной работы, опубликованной в журнале Nutrients. У взрослых участников, часто пивших такие напитки, признаки психологического стресса фиксировались заметно чаще.
В ходе работы специалисты изучили сведения о 3787 взрослых людях в возрасте от 19 до 64 лет. Частоту, с которой они употребляли напитки с сахаром, сопоставили с показателями их психологического состояния.
Исследование показало, что у людей, употреблявших сладкие напитки от одного до шести раз в неделю, вероятность психологического стресса была на 75 процентов выше, чем у тех, кто пил их реже. При потреблении 14 и более таких напитков в неделю риск столкнуться со стрессом увеличивался почти в два раза.
Также установлено, что участники, употреблявшие больше всего сладких напитков, как правило, придерживались менее сбалансированного рациона. Они реже включали в питание цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, орехи и семена, но чаще выбирали сладости, жареные блюда и переработанную пищу.
Исследователи считают, что чрезмерное потребление сахара способно воздействовать на психику сразу по нескольким механизмам: усиливать воспаление, нарушать обмен веществ и влиять на нейромедиаторы, отвечающие за регуляцию настроения.
Ранее говорилось, что любовь к порядку не говорит о наличии ОКР. При обсессивно-компульсивном расстройстве повторяющиеся действия совершаются человеком не для получения удовольствия, а чтобы на короткое время уменьшить сильную тревогу.
Навязчивые мысли и ритуалы при ОКР становятся способом справиться с внутренним напряжением. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянин Владислав Быков ушел из жизни 2 ноября. Его супруга, участница шоу «Своя игра» и член «Золотой дюжины» Ольга Деркач, сообщила об этой утрате в своём блоге, отметив, что «Слава…
В Толпаровском сельском поселении Томской области произошла трагедия: в таёжной избушке найдены останки 55-летнего мужчины, занимавшегося охотой. Следы на теле указывают на нападение медведя. Об этом РИА Новости рассказала Людмила…
Телефонный разговор президента Финляндии Александра Стубба и главы правительства Норвегии Йонаса Гара Стёре с президентом России Владимиром Путиным ослабил позиции верховного представителя Европейского союза (ЕС) по иностранным делам и политике…
Министерство обороны РФ проинформировало о поражении четырёх локомотивов на территории Украины ударами беспилотников «Герань». Целями стали объекты в Сумах, Днепропетровске и Харьковской области. Военное ведомство сопроводило сообщение видеозаписью моментов атаки.…
Дефицит ракет-перехватчиков для американских комплексов ПВО Patriot связан с тем, что производитель Lockheed Martin не смог быстро нарастить выпуск после сокращения производственных мощностей. Об этом РИА Новости заявил главный конструктор…
Исследовательская организация Noah's Ark Scans объявила об обнаружении древесины в районе, где ведутся поиски Ноева ковчега. Публикация об этом появилась в Daily Star. Согласно сведениям, опубликованным 1 ноября, во время…