Фото: Общественная служба новостей
Исследователи опубликовали в журнале Nutrients статью, в которой сообщили о возможной связи поздних завтрака и ужина с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. В работе использовались данные 1305 жителей Китая в возрасте старше 60 лет.
Анализ продемонстрировал, что среди участников, завтракавших после 7:00, сердечно-сосудистые заболевания регистрировались на 75 процентов чаще, чем среди тех, кто ел до 6:00. Ещё более заметная связь выявлена в отношении времени ужина: прием пищи после 18:00 ассоциировался с 2,6-кратным повышением вероятности таких заболеваний по сравнению с ужином до 17:00.
Ученые проанализировали и общий распорядок приема пищи. У участников, которые переносили первый и последний прием еды на более позднее время, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 56 процентов выше по сравнению с людьми, придерживавшимися привычного графика.
Более ранний прием пищи, напротив, связывали со снижением этого показателя на 45 процентов, но статистически значимой эта разница не стала.
По мнению авторов, употребление пищи в позднее время способно нарушать соответствие режима питания циркадным ритмам организма. К вечеру чувствительность к инсулину, а также способность усваивать глюкозу и перерабатывать жиры уменьшаются, вследствие чего поздний прием пищи может дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.
Ранее говорилось, что арбузы в конце августа вредят фигуре. В составе арбузов присутствует повышенное количество не только глюкозы, но и фруктозы.
Именно фруктоза вызывает критику со стороны современной диетологии, поскольку её употребление напрямую связывают с ростом уровня триглицеридов, возникновением жирового гепатоза и развитием инсулинорезистентности. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Генеральный директор центра, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ академик РАН Сергей Бойцов в интервью РИА Новости сообщил, что вызов скорой помощи необходим при превышении показателей артериального давления значений 180 на…
Украинские военнослужащие в Черниговской области используют гражданскую одежду, чтобы скрыть место хранения нового западного вооружения. Об этом в разговоре с aif.ru сообщил советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат…
Украина не располагает возможностями для самостоятельного проведения сложного ремонта зенитных ракетных комплексов Patriot. К такому выводу пришли авторы отчета, подготовленного для конгресса США, с содержанием которого ознакомилось РИА Новости. Причиной…
Роспотребнадзор установил предельную продолжительность использования компьютера на уроках для школьников разных возрастов. Согласно документу ведомства, с которым ознакомилось РИА Новости, учащиеся начальных классов могут работать с компьютером в учебных целях…
Военный эксперт и офицер разведки Корпуса морской пехоты США в отставке Скотт Риттер заявил, что российские удары почти уничтожили оборонно-промышленный комплекс Украины. Об этом пишет РИА Новости. «Какой бы ни…
С первого сентября в России вступают в силу новые правила перевозок на поездах дальнего следования и электричках, утвержденные Минтрансом РФ, сообщает ИА DEITA.RU. Реформа затрагивает весь цикл поездки — от…