Фото: Общественная служба новостей
Исследователи опубликовали в журнале Nutrients статью, в которой сообщили о возможной связи поздних завтрака и ужина с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. В работе использовались данные 1305 жителей Китая в возрасте старше 60 лет.
Анализ продемонстрировал, что среди участников, завтракавших после 7:00, сердечно-сосудистые заболевания регистрировались на 75 процентов чаще, чем среди тех, кто ел до 6:00. Ещё более заметная связь выявлена в отношении времени ужина: прием пищи после 18:00 ассоциировался с 2,6-кратным повышением вероятности таких заболеваний по сравнению с ужином до 17:00.
Ученые проанализировали и общий распорядок приема пищи. У участников, которые переносили первый и последний прием еды на более позднее время, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 56 процентов выше по сравнению с людьми, придерживавшимися привычного графика.
Более ранний прием пищи, напротив, связывали со снижением этого показателя на 45 процентов, но статистически значимой эта разница не стала.
По мнению авторов, употребление пищи в позднее время способно нарушать соответствие режима питания циркадным ритмам организма. К вечеру чувствительность к инсулину, а также способность усваивать глюкозу и перерабатывать жиры уменьшаются, вследствие чего поздний прием пищи может дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.
Ранее говорилось, что арбузы в конце августа вредят фигуре. В составе арбузов присутствует повышенное количество не только глюкозы, но и фруктозы.
Именно фруктоза вызывает критику со стороны современной диетологии, поскольку её употребление напрямую связывают с ростом уровня триглицеридов, возникновением жирового гепатоза и развитием инсулинорезистентности. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ивановский районный суд постановил обратить в доход государства семь объектов недвижимости, зарегистрированных на бывшую судью регионального арбитражного суда Анастасию Саландину и членов ее семьи. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Зеленский должен сосредоточиться на достижении договоренности с Россией вместо обсуждений возможной сделки. «Зеленский должен сосредоточиться на заключении сделки, а не на разговорах об…
В ночь с понедельника на вторник бывший сербский лидер Александр Вучич сделал предположение по поводу недавно заключённых Соединёнными Штатами Америки и Российской Федерацией договорённостях о поставках дизеля. В ходе диалога с интернет-изданием RT он проинформировал о том, что его американский коллега…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Путин и Владимир Зеленский должны провести прямую встречу для обсуждения завершения конфликта на Украине. Об этом американский лидер сообщил журналистам у Белого дома.…
Более 19,3 миллиона жителей России уже прошли вакцинацию против гриппа в рамках всероссийской прививочной кампании. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора. В ведомстве отметили, что вакцинация продолжается в российских регионах.…
Ивановский районный суд постановил обратить в доход государства семь объектов недвижимости, зарегистрированных на бывшую судью регионального арбитражного суда Анастасию Саландину и членов ее семьи. Об этом сообщили в объединенной пресс-службе…