Ученые выяснили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D от солнечного излучения, учитывая регион проживания, время года и цвет кожи. Исследование, опубликованное в Nutrients, подчеркивает связь дефицита микроэлемента с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нарушениями работы иммунной системы, психическими и пищеварительными расстройствами.
Используя данные об ультрафиолетовом излучении в различных частях Земли, ученые определили необходимое время воздействия солнечного света для поддержания уровней витамина D. В ясную погоду людям с белой кожей требуется от 3 до 15 минут солнечного воздействия, в северных широтах это время увеличивается. Людям с более темной кожей требуется значительно больше времени на солнце.
В облачную погоду время воздействия солнечного света должно увеличиваться на 15% в экваториальных регионах и до 60% – в высоких широтах.
Дерматолог Коробкова перечислила первые признаки старения кожи. Подробнее − в материале Общественной службы новостей.
Заместитель председателя Комитета Госдумы по охране здоровья Алексей Куринный в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказал о том, какие профессии не подходят для продолжения карьеры после выхода на пенсию. По…
Военный эксперт Михаил Тимошенко оценил потери украинской армии. Об этом пишет «Ридус». Накануне Алаудинов в разговоре с журналистами заявил, что потери ВСУ превысили два миллиона человек. Он охарактеризовал происходящее как…
Старший сын главы Чечни Рамзана Кадырова, Ахмат Кадыров, удостоен высшей региональной награды — звания Героя Чечни. Информацию о присвоении звания распространил председатель правительства республики Магомед Даудов через свой Telegram-канал. Сообщение…
Проезд автотранспорта по Крымскому мосту открыли после кратковременной остановки движения. Перерыв в работе переправы продолжался около двадцати минут. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщается в Telegram-канале оперативного канала информационного…
Дефицит зенитных ракет-перехватчиков вынуждает западных союзников пересматривать стратегию противовоздушной обороны Украины, сообщает Foreign Policy. В материале издания говорится, альтернативой традиционному перехвату баллистических целей может стать нанесение ударов непосредственно по российским…
Пентагон представил очередную порцию рассекреченных материалов, касающихся неопознанных аномальных явлений. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает РИА Новости. В опубликованный пакет вошли видеозаписи, на которых зафиксированы объекты неизвестной природы.…