Ученые выяснили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D от солнечного излучения, учитывая регион проживания, время года и цвет кожи. Исследование, опубликованное в Nutrients, подчеркивает связь дефицита микроэлемента с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нарушениями работы иммунной системы, психическими и пищеварительными расстройствами.
Используя данные об ультрафиолетовом излучении в различных частях Земли, ученые определили необходимое время воздействия солнечного света для поддержания уровней витамина D. В ясную погоду людям с белой кожей требуется от 3 до 15 минут солнечного воздействия, в северных широтах это время увеличивается. Людям с более темной кожей требуется значительно больше времени на солнце.
В облачную погоду время воздействия солнечного света должно увеличиваться на 15% в экваториальных регионах и до 60% – в высоких широтах.
Дерматолог Коробкова перечислила первые признаки старения кожи. Подробнее − в материале Общественной службы новостей.
В Краснодарском крае ввели режим ЧС из-за перенасыщения рынка зерна: фермеры не могут его реализовать, а вывезти мешают неработающие порты Азовского и Чёрного морей и нарушенное из-за атак дронов судоходство.…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин сообщил на своей странице в «Макс», что с 1 октября в России начнут действовать новые правила, призванные защищать здоровье детей и права потребителей, а также контролировать…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о поражении объекта, расположенного в городе Борисполь Киевской области. По данным ведомства, удар был нанесён по месту, где осуществлялась сборка и хранение беспилотных летательных аппаратов.…
Согласно опубликованному в четверг проекту приказа Минпромторга, технологический сбор на радиоэлектронику начнёт действовать в России с 1 декабря 2026 года и коснётся ноутбуков, смартфонов и телефонных аппаратов; в базовом варианте…
33-летняя Валерия Чекалина, известная как Лерчек, ведет борьбу с онкологией. У неё диагностирован рак желудка четвёртой стадии с метастазами. У многодетной мамы ранее были отношения с музыкантом Натаном. Их застали…
Согласно обновлённому прогнозу Минэкономразвития социально-экономического развития на 2027–2029 годы, среднемесячная номинальная зарплата в России за четыре года увеличится на 35% по сравнению с уровнем 2025 года. Об этом сообщают «Ведомости».…