Гастроэнтеролог Наталья Наумова рассказала о продуктах, которые могут стать полезным перекусом в течение дня. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что шоколадки и выпечка кажутся неплохим и самым быстрым вариантом перекуса в течение дня, но после такой еды очень быстро возвращается чувство голода.
Специалист порекомендовала есть достаточное количество продуктов с содержанием белка, чтобы избежать частого переедания простых углеводов. Хорошими источниками белка являются красное и белое мясо, птица, рыба, объяснила она.
Гастроэнтеролог подчеркнула, что сложные углеводы способствуют замедлению всасывания быстрых углеводов и тем самым в сочетании с белком позволяют долго чувствовать себя сытыми. Например, крупы, овощи, фрукты, ягоды и зелень.
Ранее диетолог Мансурова заявила, что кожура многих овощей и фруктов полезна, но есть и исключения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Норвегия пока не обращалась к Москве с просьбой организовать новый телефонный разговор премьер-министра Йонаса Гар Стере с президентом России Владимиром Путиным. Об этом заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. «Нет,…
Министр спорта РФ Михаил Дегтярев выступил с инициативой применять санкционные меры к государствам, которые отказываются выполнять вердикты Спортивного арбитражного суда (CAS) по вопросу допуска российских атлетов. Об этом в пятницу,…
В пятницу вечером военкор Евгений Лисицын проинформировал о том, что в последнее время позиция Киева по Константиновке выглядит крайне противоречивой. По его словам, украинские власти отрицают контроль российских сил над…
В России утвердили новый государственный стандарт традиционной русской кухни, однако в окончательную редакцию документа вошли не все блюда, предусмотренные первоначальным проектом. В частности, из списка исключили бутерброды с различными начинками.…
Российский концерн «АвтоВАЗ» получил в Роспатенте права на товарный знак Tezis. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает РИА Новости. Заявка на регистрацию была направлена предприятием в июне текущего года,…
По информации BILD, глава Европейского совета Антониу Кошта на пресс-конференции по итогам неформального саммита ЕС в Дублине объявил о том, что в европейскую переговорную группу по Украине войдут представители институтов…