Психолог Александр Коридзе в разговоре с Pravda.Ru объяснил, почему человека во сне могут мучать кошмары и как избавиться от этого ночного наваждения.
Так, к кошмарам могут привести проблемы в жизни, психические расстройства, стрессы, пища перед сном в большом количестве и банальный просмотр фильмов ужасов.
«Если вам снится знакомый человек, то, возможно, подсознание подсказывает, что какое-то дело осталось незакрытым, либо присутствует какая-то тревога в отношении этого человека. В этом случае лучше позвонить человеку и поговорить с ним, но ни в коем случае не надо рассказывать ему о вашем кошмаре, просто поинтересуйтесь, как у него дела», — объяснил специалист.
В том же случае, если человек умер или нет возможности с ним поговорить, то надо представить свою гипотетическую встречу с ним и те вопросы, которые стоит задать.
«Также для избавления от кошмаров можно прибегнуть к методу психотерапии, разработанному Френсин Шапиро для лечения ПТСР — ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз). Для этого нужно просто представить объект, который вас тревожит, и начать определённым образом двигать глазами», — поделился Коридзе.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что иммунолог Андрей Продеус предупредил о риске развития рака из–за черной краски для волос.
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…