Группа ученых из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провела исследование и выяснила, что короткие ежедневные тренировки, занимающие около получаса, помогают развивать память и внимание. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на National Library of Medicine (NLM).
В рамках исследования были проанализированы данные 4 тысяч граждан в возрасте от 18 до 45 лет. Ученые установили, что энергичные тренировки продолжительностью менее тридцати минут могут заметно повлиять на память и умение концентрировать внимание.
Кроме того, регулярная физическая активность считается хорошей профилактикой инсульта и прочих серьезных заболеваний.
Приближается снежный зимний сезон. В это время года многие любители активного отдыха стараются заниматься спортом на свежем воздухе, что не менее полезно для организма и настроения. Ранее Общественная служба новостей рассказала, как правильно выбрать лыжи для комфортного безопасного катания. Два основных вида лыж – горные и беговые. При выборе важно учитывать стиль катания конкретного человека.
Также врач-гериатр Кирилл Прощаев напоминал, что в борьбе с ранней старостью помогают танцы, путешествия и занятия музыкой.
В Краснодарском крае мокрый снег спровоцировал серьезные сбои в работе транспорта и массовые перебои с электроснабжением. Информацию об этом распространил Telegram-канал Baza. Наиболее уязвимыми перед стихией оказались горные территории Кубани,…
Южные территории России оказались под влиянием зимней погоды. Снежные осадки отмечены в Краснодарском крае, Республике Крым и Ростовской области. В частности, на горнолыжном курорте Красная Поляна, расположенном под Сочи, разыгралась…
Министерство обороны Великобритании сообщило о выводе на орбиту второго военного спутника Titania. Аппарат предназначен для космической разведки и наблюдения. В пресс-релизе ведомства указано, что запуск позволил вооруженным силам улучшить наблюдение…
В столице Армении произошло нападение на руководителя независимого интернет-издания Oragir.News Геворга Эмин-Терьяна. Информация об инциденте опубликована на сайте самого ресурса. Согласно сообщению редакции, на проспекте Маштоца автомобиль марки Lexus совершил…
Столичная прокуратура в субботу проинформировала о решении суда, который отправил под стражу двух фигурантов дела о дерзком грабеже. Злоумышленники выхватили у прохожего пакет, в котором находились 7 миллионов рублей, и…
Заместитель руководителя фракции «Альтернативы для Германии» Маркус Фронмайер раскритиковал Христианско-демократический союз, возглавляемый канцлером ФРГ Фридрихом Мерцем, и призвал партию участвовать в выборах на Украине. Фронмайер связал свою критику с планами…