Группа ученых из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провела исследование и выяснила, что короткие ежедневные тренировки, занимающие около получаса, помогают развивать память и внимание. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на National Library of Medicine (NLM).
В рамках исследования были проанализированы данные 4 тысяч граждан в возрасте от 18 до 45 лет. Ученые установили, что энергичные тренировки продолжительностью менее тридцати минут могут заметно повлиять на память и умение концентрировать внимание.
Кроме того, регулярная физическая активность считается хорошей профилактикой инсульта и прочих серьезных заболеваний.
Приближается снежный зимний сезон. В это время года многие любители активного отдыха стараются заниматься спортом на свежем воздухе, что не менее полезно для организма и настроения. Ранее Общественная служба новостей рассказала, как правильно выбрать лыжи для комфортного безопасного катания. Два основных вида лыж – горные и беговые. При выборе важно учитывать стиль катания конкретного человека.
Также врач-гериатр Кирилл Прощаев напоминал, что в борьбе с ранней старостью помогают танцы, путешествия и занятия музыкой.
День несёт энергию интеллектуального напряжения, глубоких разговоров и неожиданных прорывов. Общая космическая картина Луна в Близнецах продолжает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Юпитером в Близнецах (точное утро), создавая мощный…
В Кремле ответили на вопрос о реакции Украины на перемирие ко Дню Победы. Об этом сообщил журналист Александр Юнашев. Репортёр спросил Пескова насчёт перемирия и реакции Киева. Чиновник ответил, что…
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил об отсутствии реакции со стороны Украины на инициативу о введении перемирия в честь Дня Победы, передает Life. В ходе телефонного разговора с американским лидером Дональдом Трампом Владимир Путин подтвердил готовность Москвы объявить…
В Московской области местным предпринимателям отдадут в аренду по специальной программе более 120 зданий. Об этом сообщает «АБН24» со ссылкой на региональный Мининвест. Отмечается, что данная инициатива работает в рамках…
Популярная российская певица Алсу выступит на открытии серии акустических концертов Radio Monte Carlo в ресторане MODUS в Москве. Формат выступления артистов предполагает камерные мероприятия и исполнение в минималистичном звучании. Алсу…
Зампред правления ассоциации «Руспродсоюз» Дмитрий Леонов сообщил о снижении продаж мяса для шашлыка в России на 10 процентов в натуральном выражении, передает издание «Коммерсантъ». По данным сервиса «Чек Индекс», спрос упал и на сопутствующий инвентарь: мангалы, шампуры и древесный…