То и дело мы даем себе обещание начать новую жизнь с понедельника – или хотя бы с Нового года. Мы бесконечно планируем записаться в спортивный зал, бросить курить, найти новую работу. В итоге все зависает и остается на прежнем месте. О том, как начать жизнь с чистого листа, Общественной службе новостей рассказала семейный психолог Светлана Бояринова.
«Первым делом нужно понять, для чего это нужно. Потому, что так принято? Бывает, что планы и фантазии есть, а реальных внутренних ресурсов, сил и желания – нет. А если есть внутреннее сопротивление, то ничего не исполнится», – объяснила Светлана Бояринова.
Во-вторых, желания нужно уметь правильно формулировать. Например, женщина может часто говорить: «Вот я похудею!». А физические нагрузки и голодание могут ей просто не подходить, а может, для этого недостаточно энергии и ресурсов. В итоге наступает усталость, лень, апатия.«Плюс к тому часто одно желание подменяется другим. Может, на самом деле женщина не похудеть хочет, а думает, что если будет стройной, на нее кто-то обратит внимание и наладится личная жизнь. И вопрос вообще не в стройности! Получается, цель подается под другим соусом, в итоге получается внутренний конфликт, психика блокирует энергию, как бы говоря: «Ты сначала разберись, что тебе нужно, а потом мы будем выделять на это силы и ресурсы», – заключила Светлана Бояринова
Недостаточно хотеть купить квартиру, поделилась психолог. Нужно понять, где вы возьмете на это ресурсы, как будете выплачивать ипотеку и так далее, и тому подобное.
«Мы часто хотим не того, что нам нужно, вкладываем в это энергию, а когда получаем, понимаем, что это вообще не то, что нам было надо. «Бойтесь желаний – они исполняются», – пословица про то, что нужно фильтровать свои мысли, желания, посылы. Потому что прилетит ответственность, могут наступить последствия, и вы не будете знать, что с этим делать», – посоветовала психолог.Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова рассказала, как не поссориться с друзьями из-за вакцинации. Причина ссор – непонимание людей, что есть разные правильные мнения. Некоторым вообще не стоит готовить, что вы сделали прививку.
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров обнародовал статистику по числу бойцов, направленных из региона в зону проведения специальной военной операции. Об этом в четверг, 22 октября, он сообщил в своем Telegram-канале.…
Басманный районный суд Москвы принял решение о заключении под стражу Олега Михайлова, ранее занимавшего пост депутата Госдумы от КПРФ. Мера пресечения в виде содержания в следственном изоляторе будет действовать до…
Поддержка бойцов СВО и их близких, привлечение капитала в экономику, формирование комфортных условий для самореализации молодежи, а также продуманный подход к работе с кадрами — эти четыре сферы врио губернатора…
В Индии расследуют убийство двух 13-летних братьев-близнецов, к которому, по версии полиции, причастна их собственная мать. Предполагается, что женщина решила избавиться от детей, поскольку они выступали против ее отношений с…
Привычка подкармливать голубей возле жилых домов может создавать дополнительные санитарные риски. Особенно это касается дворов, детских площадок и других мест, где птицы регулярно собираются большими стаями. Об этом рассказала кандидат…
В Московской области рассматривают возможность введения полного запрета на продажу электронных сигарет. Этот вопрос обсудили на круглом столе в Мособлдуме с участием депутатов, представителей надзорных ведомств, бизнеса и общественных организаций.…