То и дело мы даем себе обещание начать новую жизнь с понедельника – или хотя бы с Нового года. Мы бесконечно планируем записаться в спортивный зал, бросить курить, найти новую работу. В итоге все зависает и остается на прежнем месте. О том, как начать жизнь с чистого листа, Общественной службе новостей рассказала семейный психолог Светлана Бояринова.
«Первым делом нужно понять, для чего это нужно. Потому, что так принято? Бывает, что планы и фантазии есть, а реальных внутренних ресурсов, сил и желания – нет. А если есть внутреннее сопротивление, то ничего не исполнится», – объяснила Светлана Бояринова.
Во-вторых, желания нужно уметь правильно формулировать. Например, женщина может часто говорить: «Вот я похудею!». А физические нагрузки и голодание могут ей просто не подходить, а может, для этого недостаточно энергии и ресурсов. В итоге наступает усталость, лень, апатия.«Плюс к тому часто одно желание подменяется другим. Может, на самом деле женщина не похудеть хочет, а думает, что если будет стройной, на нее кто-то обратит внимание и наладится личная жизнь. И вопрос вообще не в стройности! Получается, цель подается под другим соусом, в итоге получается внутренний конфликт, психика блокирует энергию, как бы говоря: «Ты сначала разберись, что тебе нужно, а потом мы будем выделять на это силы и ресурсы», – заключила Светлана Бояринова
Недостаточно хотеть купить квартиру, поделилась психолог. Нужно понять, где вы возьмете на это ресурсы, как будете выплачивать ипотеку и так далее, и тому подобное.
«Мы часто хотим не того, что нам нужно, вкладываем в это энергию, а когда получаем, понимаем, что это вообще не то, что нам было надо. «Бойтесь желаний – они исполняются», – пословица про то, что нужно фильтровать свои мысли, желания, посылы. Потому что прилетит ответственность, могут наступить последствия, и вы не будете знать, что с этим делать», – посоветовала психолог.Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова рассказала, как не поссориться с друзьями из-за вакцинации. Причина ссор – непонимание людей, что есть разные правильные мнения. Некоторым вообще не стоит готовить, что вы сделали прививку.
Российская фигуристка Аделия Петросян, ранее объявившая о прекращении сотрудничества с тренерским штабом Этери Тутберидзе, категорически отвергла информацию о том, что сообщила о своем решении по телефону. Спортсменка назвала подобные утверждения…
Директор Евразийской программы по нераспространению ядерного оружия в Центре исследований имени Джеймса Мартина в Монтерее Ханна Нотте представила свой анализ в статье для The New York Times. Она заявила о…
Президент США Дональд Трамп выдвинул неожиданную кандидатуру на пост следующего генерального секретаря Организации Объединённых Наций. Как сообщает NYP со ссылкой на информированный источник, близкий к американскому лидеру, его выбор пал…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о серьезной обеспокоенности Москвы в связи с поступившей информацией о намерении Федеративной Республики Германия получить доступ к ядерному оружию. Заявление прозвучало на фоне…
Уволенный главком ВСУ Александр Сырский в своем Telegram-канале прокомментировал отставку, перечислив в качестве «достижений» украинской армии сдачу Авдеевки с потерей не менее полутора тысяч военных и авантюру в Курской области,…
Актриса Юлия Пересильд отреагировала на обвинения в том, что ее дочь Анна Пересильд поступила в киношколу по блату. Анна Пересильд в этом году успешно завершила школу и планировала продолжить обучение…