То и дело мы даем себе обещание начать новую жизнь с понедельника – или хотя бы с Нового года. Мы бесконечно планируем записаться в спортивный зал, бросить курить, найти новую работу. В итоге все зависает и остается на прежнем месте. О том, как начать жизнь с чистого листа, Общественной службе новостей рассказала семейный психолог Светлана Бояринова.
«Первым делом нужно понять, для чего это нужно. Потому, что так принято? Бывает, что планы и фантазии есть, а реальных внутренних ресурсов, сил и желания – нет. А если есть внутреннее сопротивление, то ничего не исполнится», – объяснила Светлана Бояринова.
Во-вторых, желания нужно уметь правильно формулировать. Например, женщина может часто говорить: «Вот я похудею!». А физические нагрузки и голодание могут ей просто не подходить, а может, для этого недостаточно энергии и ресурсов. В итоге наступает усталость, лень, апатия.«Плюс к тому часто одно желание подменяется другим. Может, на самом деле женщина не похудеть хочет, а думает, что если будет стройной, на нее кто-то обратит внимание и наладится личная жизнь. И вопрос вообще не в стройности! Получается, цель подается под другим соусом, в итоге получается внутренний конфликт, психика блокирует энергию, как бы говоря: «Ты сначала разберись, что тебе нужно, а потом мы будем выделять на это силы и ресурсы», – заключила Светлана Бояринова
Недостаточно хотеть купить квартиру, поделилась психолог. Нужно понять, где вы возьмете на это ресурсы, как будете выплачивать ипотеку и так далее, и тому подобное.
«Мы часто хотим не того, что нам нужно, вкладываем в это энергию, а когда получаем, понимаем, что это вообще не то, что нам было надо. «Бойтесь желаний – они исполняются», – пословица про то, что нужно фильтровать свои мысли, желания, посылы. Потому что прилетит ответственность, могут наступить последствия, и вы не будете знать, что с этим делать», – посоветовала психолог.Ранее в беседе с Общественной службой новостей семейный психолог Светлана Бояринова рассказала, как не поссориться с друзьями из-за вакцинации. Причина ссор – непонимание людей, что есть разные правильные мнения. Некоторым вообще не стоит готовить, что вы сделали прививку.
В ночь с воскресенья на понедельник руководитель метеоцентра «Метео» Александр Шувалов проинформировал о том, что во второй половине грядущего недельного периода в столице Российской Федерации следует ожидать возвращения теплой погоды.…
Максимальная выплата по больничному в России увеличится более чем на 1 тыс. рублей в день. По данным Социального фонда, в 2026 году она составит до 6827,4 рубля, в 2027-м —…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что руководством израильских Вооружённых сил было одобрено проведение внеплановых учений, направленных на отработку действий в условиях внезапного начала боевых действий. С соответствующим заявлением…
До 300 тыс. рабочих мест в ЕС могут исчезнуть до конца 2026 года из-за «колонизации» европейских цепочек поставок Китаем. Об этом предупреждает металлургическая ассоциация Eurometal, передает The Guardian. В организации…
Премьер-министр Польши Дональд Туск назвал идиотами и предателями поляков, которые радуются результатам партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) на выборах в Саксонии-Анхальт. Об этом он написал на своей странице в социальной…
Число случаев мужского бесплодия в России за последние три года выросло на 40%, причем проблемы с зачатием все чаще выявляют у мужчин 30–35 лет. Об этом пишет Telegram-канал Mash со…