Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как справиться со стрессом, и где взять силы для жизни. Его слова приводят «Вести Подмосковья».
«Если вы просыпаетесь уставшая, у вас под глазами мешки, кусаете губы до крови, на работе сдираете с ногтей свой новенький шеллак, а к вечеру начинает тошнить от усталости, новости в телефоне прибавляют тревоги, боитесь засыпать и мучаетесь от бессонницы, то вам однозначно нужна помощь», — заявил он.
Также среди признаком стресса врач назвал выпадение волос, частое посещение туалета, ломкость ногтей, проблемы с кожей, резкое изменение веса и головные боли.
По словам врача, силы на жизнь человеку может дать только его собственный организм.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета. А иммунитет у нас где? В кишечнике. Все бактерии тусуются там не просто так, и не просто так я говорю вам, что за микрофлорой кишечника нужно следить», — заявил он.
В связи с чем Абакумов рекомендовал наладить правильный режим питания вместе с пробиотиками, которые и помогут восстановить микрофлору кишечника.
Ранее врач-психиатр Александр Федорович сообщил, что стресс может спровоцировать или ускорить развитие болезней. В первую очередь, наследственных. При этом врач отметил, что полностью избавиться от влияния стресса на организм невозможно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подробнее по теме смотрите в передаче ОСН ТВ.
Глава государства Владимир Путин объяснил, почему власти не предупреждают граждан об ограничении интернета. Слова политика прозвучали на совещании с правительством РФ. Путин пояснил, что широкое информирование об ограничениях интернета, которые…
Эксперты ждут, что Банк России 24 апреля в восьмой раз подряд снизит ключевую ставку до 14,5% годовых. Такое мнение в беседе с «ФедералПресс» высказал экономист Николай Головецкий. По словам эксперта,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…