Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как справиться со стрессом, и где взять силы для жизни. Его слова приводят «Вести Подмосковья».
«Если вы просыпаетесь уставшая, у вас под глазами мешки, кусаете губы до крови, на работе сдираете с ногтей свой новенький шеллак, а к вечеру начинает тошнить от усталости, новости в телефоне прибавляют тревоги, боитесь засыпать и мучаетесь от бессонницы, то вам однозначно нужна помощь», — заявил он.
Также среди признаком стресса врач назвал выпадение волос, частое посещение туалета, ломкость ногтей, проблемы с кожей, резкое изменение веса и головные боли.
По словам врача, силы на жизнь человеку может дать только его собственный организм.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета. А иммунитет у нас где? В кишечнике. Все бактерии тусуются там не просто так, и не просто так я говорю вам, что за микрофлорой кишечника нужно следить», — заявил он.
В связи с чем Абакумов рекомендовал наладить правильный режим питания вместе с пробиотиками, которые и помогут восстановить микрофлору кишечника.
Ранее врач-психиатр Александр Федорович сообщил, что стресс может спровоцировать или ускорить развитие болезней. В первую очередь, наследственных. При этом врач отметил, что полностью избавиться от влияния стресса на организм невозможно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подробнее по теме смотрите в передаче ОСН ТВ.
Ночью Краснодар подвергся атаке беспилотных летательных аппаратов. Об этом сообщил региональный оперштаб, уточнив, что повреждения зафиксированы в Центральном округе города. Урон получили многоквартирный жилой дом и расположенный по соседству бизнес-центр.…
Послы Германии, Франции и Великобритании прибыли в здание Министерства иностранных дел Российской Федерации. Встречу с ними запланировал один из заместителей главы российского внешнеполитического ведомства Сергея Лаврова. Визит дипломатов состоялся после…
Оценка российских наблюдателей относительно хода парламентских выборов в Армении была дана председателем Центральной избирательной комиссии РФ Эллой Памфиловой. Выступая 11 июня на заседании ЦИК России, она сообщила, что члены комиссии,…
Отдыхающий на одном из пляжей Одессы зафиксировал на камеру мобильного телефона момент преследования российской ракеты украинским истребителем. Запись была опубликована в интернете и привлекла внимание общественности. На кадрах видно, как…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони выступила перед депутатами нижней палаты парламента. В своей речи она заявила о необходимости для Европейского союза начать совместное и прагматичное обсуждение путей взаимодействия с Москвой. Мелони…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс в интервью CBS заявил, что израильский премьер Биньямин Нетаньяху определенно неправильно понял отношение Соединенных Штатов к Ирану, однако назвал его хорошим партнером, с которым Вашингтон…