Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как справиться со стрессом, и где взять силы для жизни. Его слова приводят «Вести Подмосковья».
«Если вы просыпаетесь уставшая, у вас под глазами мешки, кусаете губы до крови, на работе сдираете с ногтей свой новенький шеллак, а к вечеру начинает тошнить от усталости, новости в телефоне прибавляют тревоги, боитесь засыпать и мучаетесь от бессонницы, то вам однозначно нужна помощь», — заявил он.
Также среди признаком стресса врач назвал выпадение волос, частое посещение туалета, ломкость ногтей, проблемы с кожей, резкое изменение веса и головные боли.
По словам врача, силы на жизнь человеку может дать только его собственный организм.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета. А иммунитет у нас где? В кишечнике. Все бактерии тусуются там не просто так, и не просто так я говорю вам, что за микрофлорой кишечника нужно следить», — заявил он.
В связи с чем Абакумов рекомендовал наладить правильный режим питания вместе с пробиотиками, которые и помогут восстановить микрофлору кишечника.
Ранее врач-психиатр Александр Федорович сообщил, что стресс может спровоцировать или ускорить развитие болезней. В первую очередь, наследственных. При этом врач отметил, что полностью избавиться от влияния стресса на организм невозможно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подробнее по теме смотрите в передаче ОСН ТВ.
Президент США Дональд Трамп пока не решил, как будут развиваться события в конфликте с Ираном. Об этом сообщает The New York Times. Журналисты издания выяснили, что в последние недели эти…
Блогер Валерия Чекалина, известная под псевдонимом Лерчек и проходящая лечение от онкологического заболевания, намеревалась после завершения курса химиотерапии выехать из России в Белград. Для этого ей требовался заграничный паспорт, чтобы…
С июля 2026 года многофункциональные центры (МФЦ) по всей стране внедрили новый формат работы с гражданами старшего возраста. Введение нового стандарта обслуживания в сети «Мои Документы» нацелено на полное устранение…
Двое украинских диверсантов попали в плен при попытке проникнуть в Белицкое. Об этом ТАСС сообщил начальник разведки 51-й общевойсковой армии группировки войск «Центр» с позывным Апостол. По его словам, все…
Американские власти инициировали расследование после публикации в сети видеозаписи, на которой зафиксировано жестокое обращение с морским львом. Соответствующую информацию распространил телеканал NBC, ссылаясь на официальные источники. Инцидент произошел на пляже…
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер выступил с прогнозом, в котором охарактеризовал перспективы Украины как крайне мрачные. Его цитирует РИА Новости. По мнению политолога, повышение стоимости углеводородов, спровоцированное иранской эскалацией, вынудит…