Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как справиться со стрессом, и где взять силы для жизни. Его слова приводят «Вести Подмосковья».
«Если вы просыпаетесь уставшая, у вас под глазами мешки, кусаете губы до крови, на работе сдираете с ногтей свой новенький шеллак, а к вечеру начинает тошнить от усталости, новости в телефоне прибавляют тревоги, боитесь засыпать и мучаетесь от бессонницы, то вам однозначно нужна помощь», — заявил он.
Также среди признаком стресса врач назвал выпадение волос, частое посещение туалета, ломкость ногтей, проблемы с кожей, резкое изменение веса и головные боли.
По словам врача, силы на жизнь человеку может дать только его собственный организм.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета. А иммунитет у нас где? В кишечнике. Все бактерии тусуются там не просто так, и не просто так я говорю вам, что за микрофлорой кишечника нужно следить», — заявил он.
В связи с чем Абакумов рекомендовал наладить правильный режим питания вместе с пробиотиками, которые и помогут восстановить микрофлору кишечника.
Ранее врач-психиатр Александр Федорович сообщил, что стресс может спровоцировать или ускорить развитие болезней. В первую очередь, наследственных. При этом врач отметил, что полностью избавиться от влияния стресса на организм невозможно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подробнее по теме смотрите в передаче ОСН ТВ.
Официальный представитель российского МИД Мария Захарова заявила, что правительства западных государств целенаправленно работают над тем, чтобы стереть из исторической памяти союзнические отношения с Москвой периода Второй мировой войны. Об этом…
Как сообщает The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники, в администрации США считают бывшего премьер-министра Венгрии Виктора Орбана подходящей кандидатурой на пост генерального секретаря ООН. По данным издания,…
Луис Инасиу Лула да Силва одержал победу на президентских выборах в Бразилии, подтвердив тем самым, что выходец из малообеспеченной семьи способен четырежды встать во главе государства. По результатам обработки 99,98%…
В период сезонного роста заболеваемости респираторными вирусными инфекциями детей необходимо своевременно вакцинировать от гриппа и пневмококковой инфекции. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.…
Мошенники используют новую схему, в которой ссылаются на якобы допущенную ошибку при оплате покупки. О ней сообщается в материалах МВД России, изученных ТАСС. Сначала потенциальной жертве звонит незнакомец, называющий себя…
Блогер Валерия Чекалина, известная под псевдонимом Лерчек, столкнувшаяся с диагностированным у неё раком желудка четвертой стадии, направила в суд обращение с просьбой дать согласие на её поездку в Китайскую Народную…