Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как справиться со стрессом, и где взять силы для жизни. Его слова приводят «Вести Подмосковья».
«Если вы просыпаетесь уставшая, у вас под глазами мешки, кусаете губы до крови, на работе сдираете с ногтей свой новенький шеллак, а к вечеру начинает тошнить от усталости, новости в телефоне прибавляют тревоги, боитесь засыпать и мучаетесь от бессонницы, то вам однозначно нужна помощь», — заявил он.
Также среди признаком стресса врач назвал выпадение волос, частое посещение туалета, ломкость ногтей, проблемы с кожей, резкое изменение веса и головные боли.
По словам врача, силы на жизнь человеку может дать только его собственный организм.
«Никаких чудодейственных успокоительных нет. Лучшее успокоительное — ваше здоровье. С чего можно начать? С иммунитета. А иммунитет у нас где? В кишечнике. Все бактерии тусуются там не просто так, и не просто так я говорю вам, что за микрофлорой кишечника нужно следить», — заявил он.
В связи с чем Абакумов рекомендовал наладить правильный режим питания вместе с пробиотиками, которые и помогут восстановить микрофлору кишечника.
Ранее врач-психиатр Александр Федорович сообщил, что стресс может спровоцировать или ускорить развитие болезней. В первую очередь, наследственных. При этом врач отметил, что полностью избавиться от влияния стресса на организм невозможно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подробнее по теме смотрите в передаче ОСН ТВ.
Глава государственного агентства восстановления и инфраструктуры Украины Мустафа Найем подал в отставку. Информацию об этом опубликовало «Новое время». Решение Найема в публикации объяснили тем, что его не позвали на конференцию по восстановлению…
В Иваново в понедельник, 10 июня, на крыше драматического театра произошел взрыв. Об этом сообщает Telegram SHOT. «Взрыв на крыше драмтеатра в Иванове. Сейчас у здания на площади Пушкина горит…
Певец Филипп Киркоров рассказал о периодических депрессивных мыслях, которые его посещают из-за уныния и апатии. Об этом сам Киркоров рассказал в эфире шоу «Однажды» на НТВ. «Периодически, конечно, накрывает меня, когда очень уж плохо. Лежу, хочу…
Российский актер Алексей Чадов тайно женился на модели Лейсан Галимовой в 2023 году. Он встречался с девушкой с 2021 года. Теперь девушка поделилась радостной новостью, заявив, что беременна. Об этом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в понедельник, 10 июня, в ходе брифинга с журналистами прокомментировал итоги выборов в Европейский парламент. По его словам, большинство в ЕП «будет проевропейским и проукраинским». «Однако нам…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков во время традиционного брифинга с представителями СМИ заявил, что Кремль своевременно сообщит о визите российского лидера во Вьетнам и Северную Корею. По его словам,…