Профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог, нейрофизиолог и научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов рассказал, что чуткий сон может быть связан с большим количеством умственной работы днём, стрессом и дисбалансом гормонов. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, злоупотребления кофеина, работы ночью или большого количества умственной деятельности, а также из-за гормонального дисбаланса, менопаузы или беременности. Влияет на чуткость сна и наследственная предрасположенность и неосознаваемое психологическое напряжение», — пояснил эксперт.
При таких причинах врач рекомендовал стабилизировать режим работы и отдыха.
В свою очередь, врач-невролог и руководитель группы врачей медицинско-правовой компании «ПризываНет» Никита Канушин добавил, что чуткий сон может быть и естественным состоянием.
Специалист предупредил, что следствием чуткого сна могут быть и некоторые заболевания. Например, депрессия, невротические расстройства, злоупотребление алкоголем и лекарствами, а также соматические заболевания и бессонница.
Он посоветовал обратиться к врачу при систематических нарушениях сна.
Ранее психолог Наталевич назвала основные причины весенней депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Год здоровья на Ямале провели более 2,5 тысячи мероприятий, распределенных по четырем ключевым направлениям. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на пресс-службу губернатора ЯНАО. Около тысячи событий состоялись в…
Ущерб по уголовному делу о предполагаемом хищении топлива, предназначенного для служебного транспорта ГУ МВД России по Московской области, превысил 100 млн рублей. Об этом 7 сентября сообщил следователь во время…
Производство вина во Франции в 2026 году может оказаться одним из самых низких за последние 30 лет. Такой прогноз представило министерство сельского хозяйства страны. По предварительной оценке ведомства, французские виноделы…
Синоптики Гидрометцентра РФ распространили экстренное предупреждение о заморозках, которые ожидаются в регионах, граничащих со столичным. Как сообщили ТАСС в ведомстве, в ночь на 8 сентября и утром вторника температура воздуха…
Заслуженная артистка РСФСР Нина Попова скончалась в возрасте 81 года. О смерти актрисы сообщил Московский драматический театр имени А. С. Пушкина, которому она посвятила большую часть своей творческой жизни. Попова…
В Новосибирске Заельцовский районный суд приступил к рассмотрению уголовного дела о мошенничестве, связанного со строительством частных домов. Об этом сообщает Сиб.фм. На скамье подсудимых находится Константин Савченко, занимавший должности директора…