Профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог, нейрофизиолог и научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов рассказал, что чуткий сон может быть связан с большим количеством умственной работы днём, стрессом и дисбалансом гормонов. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, злоупотребления кофеина, работы ночью или большого количества умственной деятельности, а также из-за гормонального дисбаланса, менопаузы или беременности. Влияет на чуткость сна и наследственная предрасположенность и неосознаваемое психологическое напряжение», — пояснил эксперт.
При таких причинах врач рекомендовал стабилизировать режим работы и отдыха.
В свою очередь, врач-невролог и руководитель группы врачей медицинско-правовой компании «ПризываНет» Никита Канушин добавил, что чуткий сон может быть и естественным состоянием.
Специалист предупредил, что следствием чуткого сна могут быть и некоторые заболевания. Например, депрессия, невротические расстройства, злоупотребление алкоголем и лекарствами, а также соматические заболевания и бессонница.
Он посоветовал обратиться к врачу при систематических нарушениях сна.
Ранее психолог Наталевич назвала основные причины весенней депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Екатерина Мизулина и Ярослав Дронов (SHAMAN) гуляли по зимнему лесу со своей собакой и неожиданно натолкнулись на медведя, пишет URA.RU. Хищник вышел прямо на них из-за деревьев. Медведь побежал прямо…
Зампред Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев высказался об ударе ВСУ по Херсонской области, в результате которого погибли более 20 человек. «Возмездие за атаку ВСУ в Херсонской области будет неминуемым и…
Военный корреспондент Александр Коц в Telegram-канале назвал системы противовоздушной обороны (ПВО) Patriot, обещанные Киеву, опасным, но не имеющим ничего выдающегося оружием. По словам военкора, у «баснословно дорогих» Patriot нет целей,…
Бывший защитник «Спартака» Кирилл Комбаров, полтора года назад переехавший в Майами, решил объяснить свое решение поселиться в США, пишет «Матч ТВ». Футболист завершил карьеру в 2021 году, он играл за…
2 января православные верующие вспоминают священномученика Игнатия Богоносца, или Игнатия Антиохийского. В народном календаре — Игнатьев день. Дата по старому стилю — 20 декабря. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий, комментируя атаку боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Херсонскую ночь, заявил, что это противоречит…