Профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог, нейрофизиолог и научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов рассказал, что чуткий сон может быть связан с большим количеством умственной работы днём, стрессом и дисбалансом гормонов. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, злоупотребления кофеина, работы ночью или большого количества умственной деятельности, а также из-за гормонального дисбаланса, менопаузы или беременности. Влияет на чуткость сна и наследственная предрасположенность и неосознаваемое психологическое напряжение», — пояснил эксперт.
При таких причинах врач рекомендовал стабилизировать режим работы и отдыха.
В свою очередь, врач-невролог и руководитель группы врачей медицинско-правовой компании «ПризываНет» Никита Канушин добавил, что чуткий сон может быть и естественным состоянием.
Специалист предупредил, что следствием чуткого сна могут быть и некоторые заболевания. Например, депрессия, невротические расстройства, злоупотребление алкоголем и лекарствами, а также соматические заболевания и бессонница.
Он посоветовал обратиться к врачу при систематических нарушениях сна.
Ранее психолог Наталевич назвала основные причины весенней депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Туристы на горнолыжном курорте в Шерегеше заразились ротавирусом. Об этом сообщили в Telegram-канале Baza. Симптомы кишечной инфекции появились у туристов после посещения местного бара «Грелка». Люди страдали от болей в…
Поясное изображение Дональда Трампа появилось в Национальной портретной галерее США в Вашингтоне. Об этом сам американский президент написал в своей соцсети и приложил к посту фото портрета с двух точек.…
В Челябинской области задержали бывшего депутата регионального заксобрания Ерика Сарсенбаева, который ранее возглавлял областное отделение структуры с названием «Федеральный проект по безопасности и борьбе с коррупцией». Ему предъявлено обвинение в даче взятки. Как сообщает URA. RU со ссылкой…
Гидрометцентр предупредил российских автомобилистов о ледяном дожде, гололеде и налипании мокрого снега во второй половине субботы, 10 января. Водителям порекомендовали по возможности отказаться от поездок на личном транспорте. Однако если от…
Реза Пехлеви, считающийся наследником иранской шахской семьи, обратился к участникам протестов в Иране. Он призвал их к активным действиям по захвату контроля над государством. Видеообращение с таким призывом было размещено…
Зампред Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что европейские лидеры своими действиями хотят перенести конфликт на территорию ЕС. В своих социальных сетях политик отреагировал на желание президента Франции Эмманюэля Макрона…