Фото: freepil.com/jcomp
Некоторые продукты, включая брокколи и шоколад, могут значительно способствовать стимулированию мозговой активности, утверждает невролог и сомнолог Юлия Валуйская в интервью изданию Life.ru.
В числе продуктов, способствующих улучшению работы мозга, Валуйская выделила грецкие орехи. Содержащиеся в них полезные вещества укрепляют клеточные мембраны и улучшают когнитивные функции.
По словам врача, брокколи является отличным источником антиоксидантов, которые помогают предотвратить разрушение клеток мозга.
Также для поддержки памяти и мозговой деятельности она рекомендовала шоколад, особенно горький.
«Этот продукт богат микроэлементами, которые способствуют улучшению памяти, повышению внимания и активизации мозговой деятельности», — отметила Валуйская.
Кроме того, невролог советует включить в рацион омега-3 полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в большом количестве в красной рыбе.
Ранее дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…
Глава киевского режима Владимир Зеленский намерен в обозримом будущем продолжить использовать напряженность во взаимоотношениях с польским лидером Каролем Навроцким для укрепления собственных позиций среди неонацистских кругов. Такое мнение в интервью…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые БПЛА. В…