Фото: freepil.com/jcomp
Некоторые продукты, включая брокколи и шоколад, могут значительно способствовать стимулированию мозговой активности, утверждает невролог и сомнолог Юлия Валуйская в интервью изданию Life.ru.
В числе продуктов, способствующих улучшению работы мозга, Валуйская выделила грецкие орехи. Содержащиеся в них полезные вещества укрепляют клеточные мембраны и улучшают когнитивные функции.
По словам врача, брокколи является отличным источником антиоксидантов, которые помогают предотвратить разрушение клеток мозга.
Также для поддержки памяти и мозговой деятельности она рекомендовала шоколад, особенно горький.
«Этот продукт богат микроэлементами, которые способствуют улучшению памяти, повышению внимания и активизации мозговой деятельности», — отметила Валуйская.
Кроме того, невролог советует включить в рацион омега-3 полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в большом количестве в красной рыбе.
Ранее дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что российский Генеральный штаб располагает перечнем объектов, которые планируется поразить с помощью ракетного комплекса «Орешник». По словам парламентария, для применения этой системы…
Российские власти освободили гражданина США Стивена Хаббарда, который отбывал наказание по обвинению в наемничестве. В Кремле пояснили, что соответствующее решение президента Владимира Путина продиктовано гуманитарными мотивами. Дональд Трамп охарактеризовал произошедшее…
Китайский тигр по кличке Эрмайтай, ставший популярным в социальных сетях благодаря необычному пристрастию, на протяжении нескольких лет остаётся без пары. Информацию об этом распространило издание China Newsweek. Тигр родился в…
За последние десять лет правила политического общения практически не изменились, но публичная жизнь самих политиков стала гораздо более доступной для наблюдения. Об этом в комментарии «Ленте.ру» рассказала специалист по этикету…
Уполномоченный при губернаторе Псковской области по работе с соотечественниками и вопросам миграции Елена Полонская в беседе с РИА Новости сообщила, что власти государств Балтии депортируют русских в ночное время, оставляя…
Президент США Дональд Трамп не исключил, что рэперша Ники Минаж может занять должность пресс-секретаря Белого дома. Об этом американский лидер сообщил в беседе с журналистом Бенни Джонсоном, отвечая на вопрос…