Невролог Улудюз описала последствия двухнедельного отказа от сахара

Благодаря отказу от сахара на короткий срок – около двух недель – пациенту удастся улучшить здоровье сосудов, очистить кожу и повысить общее самочувствие. Об этом в разговоре с турецким изданием Sözcü сообщила врач-невролог Дерья Улудюз.

Сахар вредит кровеносным сосудам, указала врач. В худшем случае ситуация может привести к деменции, так как простые углеводы и сахар являются «ядом для мозга».

Влияет сахар и на эндокринную систему, вызывая образование прыщей и преждевременное старение кожи. У мужчин из-за сахара понижается уровень тестостерона.

Улудюз рекомендовала заменить сахар на половинку банана, чтобы удовлетворить суточную потребность организма. Причина тяги к сладкому заключается в падении уровня глюкозы в крови, но и эти показатели можно восстановить при помощи булгура.

Общественная служба новостей сообщала, что специалист по питанию Елена Соломатина рассказала об опасности ананасов для некоторых людей. В частности, диетолог посоветовала не злоупотреблять этим фруктом людям с повышенной кислотностью желудка и склонным к аллергии. Врач отметила, что ананас это экзотический фрукт, поэтому и детям и взрослым его следует употреблять с осторожностью.