Врач-невролог Анастасия Тарасова назвала правила здорового сна. Она отметила, что он начал постепенно отодвигаться на второй план в иерархии потребностей. Об этом пишет РИАМО.
Врач предупредила, что из-за недосыпа могут развиться когнитивные нарушения. По ее словам, приоритеты сместились на профессиональную деятельность, карьерный рост.
Тарасова добавила, что неправильный режим может оказывать негативное влияние на организм. Человек начинает ощущать, что он стал забывать о важных делах, терять дорогие ему вещи.
Невролог порекомендовала ложиться спать в одно и тоже время. Стоит заниматься спокойными видами деятельности за пару часов до сна, добавила врач.
Ранее сомнолог Гломадо перечислила современные методы лечения храпа. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Адекватным ответом на атаку ВСУ на Брянск ракетами Storm Shadow мог бы стать удар по заводу, где производится это оружие. Дмитрий Тренин, директор Института мировой военной экономики и стратегии НИУ…
Многие откладывают визит к стоматологу, пока зуб не заболит. Но профессор Елена Тё, заведующая кафедрой терапевтической стоматологии Кемеровского медуниверситета, напоминает: чтобы сохранить зубы здоровыми, достаточно показываться врачу раз в шесть…
В ночь на 14 марта в аэропортах Краснодара, Калуги, Волгограда и Саратова ввели ограничения на прием и выпуск самолетов. Росавиация сообщила, что меры необходимы для обеспечения безопасности полетов. Пассажирам рекомендовано…
Экс-работник Министерства Иностранных Дел Великобритании и политолог Алистер Крук проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки более не могут контролировать собственную спецоперацию в Ближневосточном регионе из-за того, что она слишком сильно затянулась. На своих страницах…
Во Франции выявлено мошенничество с реестром автомобилей, на дорогах страны оказалось около 1 миллиона машин, зарегистрированных незаконно через фиктивные компании. По данным Счетной палаты, это привело к убыткам бюджета в…
Красота — это в первую очередь образ жизни, который либо старит, либо помогает годами сохранять свежесть. Врач-терапевт и коуч Ирина Никулина рассказала «Газете.Ru» о простых ритуалах, которые реально работают. Первое,…