Врач-невролог, директор медицинской службы Здравницы «Лаго-Наки» Руслан Сибагатуллин рассказал РИАМО, что победить затянувшийся нервный тик помогут полноценный сон и отдых. Кроме этого, он рекомендовал сократить употребление кофе и энергетических напитков.
«Стоит добавить в рацион питания пищу, богатую витаминами группы B и магнием, а именно: бананы, сухофрукты, крупы и зёрна», — уточнил эксперт.
Также он посоветовал снизить нагрузку на глаза, делая перерывы в работе за компьютером и выполняя упражнения на расслабление мышц глазных яблок. Отмечается, что если нервный тик случается систематически, то нужно сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12, а после посетить доктора.
Сибагатуллин уточнил, что нервный тик может возникнуть из-за переутомления, сидячей работы или раздражения глазных яблок. Сообщается, что данный симптом обычно проходит в течение нескольких часов, но в некоторых случаях может длиться до 3 недель.
Ранее невролог Шиндряева заявила, что длительный стресс опасен. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В понедельник на радиостанции УВБ-76, известной как «Радиостанция Судного дня», зафиксировали третье за день голосовое сообщение. Сигнал «Тиброхит» прозвучал в эфире в 15:32 по московскому времени, сообщил Telegram-канал «УВБ-76 логи»,…
Президент России Владимир Путин прокомментировал предложение действовать на поле боя более решительно. Он предупредил, что такой подход сопряжен с серьезными рисками, цена которых измеряется потерями с российской стороны. Путин подчеркнул,…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова в беседе с «Газетой.Ru» подвергла сомнению практическую реализуемость планов литовских властей. Речь шла о намерении обязать граждан России письменно осуждать…
Депутат Государственной думы Андрей Картаполов выступил с призывом к российским заключенным искупать вину кровью в ходе специальной военной операции на Украине. Соответствующее мнение парламентарий высказал в беседе с изданием Daily…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором отвергла претензии Дании. Датская сторона обвинила Москву в причастности к так называемым злонамеренным действиям в информационном пространстве.…
Более ста жителей Белгородской области все еще находятся в больницах после украинских ударов. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточнили в правительстве, всего по состоянию на 27 июля в медучреждениях…