Врач-невролог, директор медицинской службы Здравницы «Лаго-Наки» Руслан Сибагатуллин рассказал РИАМО, что победить затянувшийся нервный тик помогут полноценный сон и отдых. Кроме этого, он рекомендовал сократить употребление кофе и энергетических напитков.
«Стоит добавить в рацион питания пищу, богатую витаминами группы B и магнием, а именно: бананы, сухофрукты, крупы и зёрна», — уточнил эксперт.
Также он посоветовал снизить нагрузку на глаза, делая перерывы в работе за компьютером и выполняя упражнения на расслабление мышц глазных яблок. Отмечается, что если нервный тик случается систематически, то нужно сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12, а после посетить доктора.
Сибагатуллин уточнил, что нервный тик может возникнуть из-за переутомления, сидячей работы или раздражения глазных яблок. Сообщается, что данный симптом обычно проходит в течение нескольких часов, но в некоторых случаях может длиться до 3 недель.
Ранее невролог Шиндряева заявила, что длительный стресс опасен. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Демократы в США потребовали от крупных банков и портов сохранить документы, связанные с импортом российского дизельного топлива. Как сообщает Axios, в случае возвращения контроля над Конгрессом партия намерена сделать проверку…
Развитие экономического сотрудничества между Россией и Соединенными Штатами вызывает негативную реакцию у представителей западных средств массовой информации, выступающих за продолжение конфронтации. Такое мнение высказал в ночь со вторника на среду…
Российские торговые центры уменьшают арендные ставки для розничных сетей, пишет газета «Известия». В третьем квартале текущего года минимальные ставки в крупных торговых комплексах для некоторых категорий арендаторов опустились до нуля.…
«Российская газета» сообщила о нападениях на редакции сербских телеканалов после победы оппозиционного «Студенческого списка» на выборах. Протестующие выступили против СМИ, придерживающихся проправительственной позиции. Участники акции ворвались в офис Informer TV…
Британское издание Telegraph сообщает: телефонные контакты президента Финляндии Александра Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гар Стере с Владимиром Путиным спровоцировали разногласия в лагере союзников Киева. По оценке газеты, эти переговоры,…
По данным портала Punchbowl News, к 16 октября военная операция США против Ирана уже обошлась американскому бюджету более чем в 47 миллиардов долларов. Издание ссылается на сведения Центрального командования США…