Врач-невролог, директор медицинской службы Здравницы «Лаго-Наки» Руслан Сибагатуллин рассказал РИАМО, что победить затянувшийся нервный тик помогут полноценный сон и отдых. Кроме этого, он рекомендовал сократить употребление кофе и энергетических напитков.
«Стоит добавить в рацион питания пищу, богатую витаминами группы B и магнием, а именно: бананы, сухофрукты, крупы и зёрна», — уточнил эксперт.
Также он посоветовал снизить нагрузку на глаза, делая перерывы в работе за компьютером и выполняя упражнения на расслабление мышц глазных яблок. Отмечается, что если нервный тик случается систематически, то нужно сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12, а после посетить доктора.
Сибагатуллин уточнил, что нервный тик может возникнуть из-за переутомления, сидячей работы или раздражения глазных яблок. Сообщается, что данный симптом обычно проходит в течение нескольких часов, но в некоторых случаях может длиться до 3 недель.
Ранее невролог Шиндряева заявила, что длительный стресс опасен. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Суд на Кипре постановил конфисковать виллу стоимостью около шести миллионов евро, принадлежащую малайзийскому скандальному бизнесмену Джо Лоу. Это первый подобный случай в истории страны, когда имущество изымается без вынесения владельцу…
Инициатива главы Европейской дипломатии Каи Каллас о создании специальной рабочей группы для переговоров по разрешению украинского кризиса указывает на ее сложное и, возможно, отчаянное положение. В этом уверен кипрский журналист…
Врач Дмитрий Денисов в беседе с интернет-изданием «Газета.Ru» указал на то, что невнимательность пациентов при подготовке к сдаче биоматериала способна существенно осложнить интерпретацию полученных данных. Курение, стресс, физические нагрузки и…
С приближением празднования Дня России и учетом переноса выходных дней, с 12 по 14 июня 2026 года большинство подразделений ГИБДД в регионах России перейдут на усиленный режим контроля за дорожным…
Ученые из Китая пришли к выводу, что качественный сон помогает снизить риск развития депрессии. Исследование основано на данных более 8 тысяч жителей Великобритании старше 50 лет, за которыми наблюдали на…
Иранские вооруженные силы нанесли ракетный удар по американской авиабазе «Харир», расположенной на севере Ирака. Эту информацию распространило иранское агентство Nour News, назвавшее атаку первым ответом Тегерана на агрессию Соединенных Штатов.…