Врач-невролог, директор медицинской службы Здравницы «Лаго-Наки» Руслан Сибагатуллин рассказал РИАМО, что победить затянувшийся нервный тик помогут полноценный сон и отдых. Кроме этого, он рекомендовал сократить употребление кофе и энергетических напитков.
«Стоит добавить в рацион питания пищу, богатую витаминами группы B и магнием, а именно: бананы, сухофрукты, крупы и зёрна», — уточнил эксперт.
Также он посоветовал снизить нагрузку на глаза, делая перерывы в работе за компьютером и выполняя упражнения на расслабление мышц глазных яблок. Отмечается, что если нервный тик случается систематически, то нужно сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12, а после посетить доктора.
Сибагатуллин уточнил, что нервный тик может возникнуть из-за переутомления, сидячей работы или раздражения глазных яблок. Сообщается, что данный симптом обычно проходит в течение нескольких часов, но в некоторых случаях может длиться до 3 недель.
Ранее невролог Шиндряева заявила, что длительный стресс опасен. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Искажение показаний счетчиков коммунальных услуг м ожжет довести до штрафа в размере 300 тысяч рублей и даже лишению свободы сроком до двух лет, передает РИА Новости. Об этом рассказал член…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити осудила применение силы после покушения на президента США Дональда Трампа в Вашингтоне. Глава японского правительства назвала любые проявления агрессии недопустимыми. С таким заявлением Такаити выступила в…
Суперъяхта российского миллиардера Алексея Мордашова прошла Ормузским проливом в ночь на 25 апреля. Об этом свидетельствуют данные сервиса Marinetraffic, пишет «ДП». Яхта Nord длиной 142 метра вышла из Дубая 24…
Около садов под Челябинском нашли свалку с выброшенными гробами. Страшную находку сделали рядом с СНТ «Дружба» вблизи Каштакского бора. Об этом информирует 74.ru. Одна из челябинок, наткнувшаяся на свалку, сообщила,…
Банки уже сейчас отклоняют более 80% заявок на кредиты, а с 1 апреля 2026 года правила выдачи займов стали ещё строже. О том, кому теперь будет труднее получить деньги, рассказала…
Генетикам удалось выявить аномалию, которая может вызывать внезапную остановку сердца у молодых людей. Открытие поможет улучшить диагностику и предотвращать смерти. Об этом информирует центр Pūtahi Manawa при Оклендском университете. Исследователи…