Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Банки уже сейчас отклоняют более 80% заявок на кредиты, а с 1 апреля 2026 года правила выдачи займов стали ещё строже. О том, кому теперь будет труднее получить деньги, рассказала…
Генетикам удалось выявить аномалию, которая может вызывать внезапную остановку сердца у молодых людей. Открытие поможет улучшить диагностику и предотвращать смерти. Об этом информирует центр Pūtahi Manawa при Оклендском университете. Исследователи…
Финны возмущены втягиванием страны в конфликт с Россией. Об этом заявила финская активистка Салли Райски, попросившая политическое убежище в РФ, передает РИА Новости. По словам Райски, жители Финляндии открыто заявляют,…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских БПЛА. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным ведомства, силы противовоздушной обороны зафиксировали и сбили 203 дрона. «В течение…
Президент США Дональд Трамп заявил, что неоднократные попытки покушения на него могут быть связаны с масштабом его деятельности и влиянием на страну. Об этом он сообщил, отвечая на вопросы журналистов…
Федеральное бюро расследований подключилось к изучению обстоятельств загадочных исчезновений и смертей американских ученых, работавших в ядерной сфере и занимавшихся изучением неопознанных летающих объектов. Об этом информирует издание Los Angeles Times.…