Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Финляндии возник спор о компенсациях сотрудникам, которые потеряли работу или не смогли выйти на нее из за атак украинских беспилотников, сообщает Yle. После встречи правительства и крупнейших работодателей страны…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова рассказала о процессе создания новой песни «Взлетаем на грозу», премьера которой прошла в День России на всероссийском молодежном фестивале «Топфест» в Лужниках. Об этом…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости о погодных изменениях в Москве на предстоящие выходные. По прогнозу эксперта, в субботу и воскресенье в городе ожидаются кратковременные дожди с…
Родителям при любых результатах ЕГЭ стоит избегать критики и сравнений, заменяя вопросы вроде «Почему так мало?» словами поддержки. Об этом ТАСС сообщила психолог новосибирского центра психологической помощи Евгения Синкевич. По…
Палата представителей США одобрила очередной пакет антироссийских санкций и внушительный объем помощи Украине. Об этом пишет РИА Новости. Законопроект теперь рассматривает сенат, где для принятия потребуется 51 голос. Документ предполагает…
За несколько суток до первого матча на чемпионате мира в США неизвестные похитили бутсы и другую экипировку футболистов сборной Англии. Об этом сообщило издание Foot Mercato со ссылкой на источники,…