Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Современные автомобили не нуждаются в длительном прогреве двигателя летом, пишет Autonews. Благодаря электронным системам управления и синтетическим маслам мотору достаточно 30–60 секунд после запуска, передает Autonews. Специалисты отмечают, что рабочая…
Скончался актер Паул Буткевич, известный по сериалу «Семнадцать мгновений весны». Советский и латвийский актер Паул Буткевич скончался 12 июня в больнице Екабпилса. В последние годы он страдал от нескольких инфарктов…
Вечером 11 июня в Киевской области произошел мощный взрыв, после которого на нефтебазе начался крупный пожар. По данным «Лента.ру», причиной стал удар беспилотника. Огонь продолжает распространяться, спасатели не могут полностью…
Прокуратура Франции запросила до восьми лет лишения свободы для шести граждан Грузии, обвиняемых в серии краж редких книг из библиотек Парижа и Лиона, сообщает France24. Следствие сообщает, что были похищены…
Суд в Армении частично ограничил права политолога Алена Гевондяна, которого следствие подозревает в призывах к захвату власти, сообщил его адвокат Вараздат Арутюнян. По данным Следственного комитета, Гевондян был задержан по…
Бывшего сотрудника украинской полиции Ивана Приходько, задержанного по подозрению в убийстве пятилетнего ребенка, мобилизовали в одну из тыловых частей ВСУ, сообщили РИА Новости в российских силовых структурах. По их данным,…