Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Предстоящий месяц принесет корректировки в привычный календарь получения пенсий и детских пособий. Некоторые граждане увидят начисления на своих счетах раньше обычного из-за совпадения дат с календарными выходными. Пенсии: кому ждать…
Инициатором недавнего телефонного разговора между президентом России Владимиром Путиным и премьер‑министром Армении Николом Пашиняном выступил Ереван, который сообщил о своём беспокойстве по поводу серьёзного кризиса в двусторонних экономических отношениях. По…
ФСБ России предотвратила подготовку теракта в Белгороде, где, по данным ведомства, агент СБУ планировал взорвать автомобиль сотрудника военно-гражданской администрации Харьковской области. Об этом сообщили в Центре общественных связей ФСБ. По…
Энди Бернем, занявший пост премьер-министра Великобритании, заявил о готовности отправить британские войска на Украину. Соответствующее заявление прозвучало после официального подтверждения его назначения Букингемским дворцом 20 июля. Бернем подчеркнул, что решение…
В городе Шебекине Белгородской области беспилотный летательный аппарат ВСУ атаковал рейсовый автобус. В результате удара пострадали 19 человек, все они являлись мирными жителями. Об этом сообщил врио губернатора региона Александр…
Проживающий в Дубае блогер Даня Милохин объявил о приеме заказов на выступления на корпоративных мероприятиях за пределами России. Об этом сообщил Life со ссылкой на SHOT. По данным Telegram-канала, 24-летний…