Врач-невролог Руслан Сибагатуллин назвал способы, с помощью которых можно избавиться от нервного тика. По его словам, стоит сократить употребления возбуждающих напитков. Об этом пишет РИАМО.
Он отметил, что поможет полноценный сон и отдых. Врач посоветовал снизить нагрузку на глазные яблоки. Для этого нужно делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном, выполнять упражнения на расслабление мышц глазных яблок.
Руслан Сибагатуллин добавил, что в рацион следует добавить пищу, богатую витаминами группы B и магнием. Например, сухофрукты, бананы, зерна и крупы.
Если нервный тик случается регулярно, то необходимо сделать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12 с последующим посещением нутрициолога для коррекции питания.
Ранее невролог Смирнова заявила, в жару надо пить больше воды, чтобы справиться с сонливостью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Самолет-разведчик США заметили в районе Калининградской области. Об этом во вторник, 10 марта, сообщает РИА Новости. Согласно полетным данным, изученным изданием, речь идет о небольшом воздушном судне Bombardier ARTEMIS II.…
Камеры видеонаблюдения в Московской области зафиксировали идущих в сторону реки трех пропавших детей. Об этом сообщает msk1.ru. Все несовершеннолетние проживали в подмосковном селе Игнатьево. Накануне 8 Марта дети захотели поздравить свою…
Американский лидер Дональд Трамп призвал президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана доказать «лояльность» к США через атаку на нового верховного лидера Ирана. На своей странице в социальной сети Трамп написал, что…
Несколько тысяч россиян не могут вернуться домой из-за конфликта на Ближнем Востоке. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. По данным АТОР, около 10 тысяч граждан РФ застряли в Таиланде. Среди них…
Генеральный директор Экспертно-аналитического центра агробизнеса «АБ-Центр» Алексей Плугов заявил, что сезонный рост цен на яйца происходит ежегодно. Об этом сообщает «Парламентская газета». По словам эксперта, в отдельные годы сезонный рост…
Выпускники в Курской области могут самостоятельно принимать решение о прерывании или продолжении сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ при объявлении ракетной опасности. Об этом заявила министр образования и науки региона Наталья…