Невролог Шиндряева сообщила, что длительный стресс приводит к истощению

При длительном стрессе может произойти истощение организма, предупредила доктор медицинских наук, врач-невролог Наталья Шиндряева. При этом, отметила она, кратковременный стресс может приносить пользу. В таком состоянии из-за выброса адреналина улучшается функционирование иммунной системы.

Шиндряева уточнила, что во время длительного стресса сердце начинает работать «на износ», что чревато проблемами с сосудами и давлением.

«У людей, имеющих хронические заболевания или предрасположенность к гипертонической болезни, избыточной массе тела, сахарному диабету, выброс адреналина провоцирует осложнения. Как говорится, где тонко, там и рвется», — высказалась эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

Ранее реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал, что несоблюдение режима дня лишает энергии.

Врач добавил, что основная причина нарушения энергетического обмена — беспорядочный режим дня. Поэтому для поддержания энергии важно просыпаться и засыпать, умываться, есть, заниматься спортом в одно и то же время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.