Заведующая неврологическим отделением Наталья Щипицина объяснила, как нужно выбирать позу для сна. Инструкцию она рассказала в беседе с РИА Новости.
Существует множество вариантов поз для сна. Но некоторые специалисты считают, что не все они полезны для здоровья. Как же правильно лечь, чтобы не навредить организму?
Невролог Наталья Щипицина посоветовала опираться только на чувство собственного комфорта. Главное, чтобы человеку было удобно. Это особенно важно, если есть болевой синдром — поза должна облегчить состояние.
Тот же самый принцип можно использовать и при выборе ортопедических матрасов и подушек. Если матрас изготовлен по всем правилам, но вам неудобно на нем лежать, лучше не покупать такой товар.
Только этот критерий обеспечит здоровый сон и качественный отдых.
Ранее телеведущая Ксения Собчак назвала два главных тренда в мире моды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Перу ушёл из жизни поэт Леонсио Буэно, одна из ключевых фигур национальной литературы XX–XXI века. О его смерти сообщила газета Peru21 со ссылкой на дочь литератора. Автору более десяти…
Минтранс готовит новые правила для электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности. Поправки должны устранить ситуацию, когда некоторые владельцы мопедов используют пробелы в ПДД и ездят без прав, выдавая свой транспорт…
Бездействие в борьбе с экстремальными температурами обходится странам Южной Азии всё дороже, и масштаб потерь уже измеряется десятками миллионов рабочих мест и миллиардами долларов. Как сообщают международные эксперты Всемирного банка,…
Разведывательный беспилотный летательный аппарат Латвии был зафиксирован в непосредственной близости от латвийско-белорусской границы. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. Журналисты, ссылаясь на данные источника, работающего в авиадиспетчерских службах Евросоюза, подилились…
С 1 сентября в России обновятся правила перевозки пассажиров автобусами и такси. Согласно приказу Минтранса, пассажиры смогут оплачивать поездки, приобретать билеты и проходить посадку с помощью NFC и Единой биометрической…
Космонавты Олег Артемьев и Сергей Корсаков завершили свою работу в отряде «Роскосмоса», сообщила пресс-служба госкорпорации. В официальном заявлении руководство Центра, коллеги по отряду и сотрудники ЦПК выразили им благодарность за…