Невролог и остеопат Ангелина Шестакова предупредила офисных работников о негативных последствиях, которые сопровождают сидячий образ жизни. Как сообщает информационное агентство «Лента.ру», долгое нахождение в одной позе может привести к различным заболеваниям.
Согласно словам Шестаковой, сидячая работа является одной из причин возникновения болей в спине и ногах, головных болей, грыж межпозвонковых дисков, отеков, геморроя, венозного застоя, нарушений осанки, снижения мышечного тонуса и даже раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, по мнению врача, существует простой способ предотвратить эти проблемы. «Всего лишь нужно каждый час делать перерывы на пару минут», — рекомендует Шестакова.
После работы дома Шестакова советует избегать немедленного включения телевизора. Вместо этого, она рекомендует нервной системе отдохнуть в тишине.
Не стоит забывать про важность качественного, врач рекомендует прогуляться перед сном, проветрить комнату, избегать просмотра телевизора и использования телефона за час до сна.
Ранее стало известно, что занятия бегом не являются мгновенным способом сбросить вес, однако, в долгосрочной перспективе, они способствуют снижению количества жира в организме.
Также сообщалось, что доктор Уиттенбург рассказал, можно ли питомцам спать рядом с людьми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России заявили, что ещё одна нейтральная страна поставляет беспилотники Украине. Об этом пишет агентство ТАСС. По словам посла России в Кишинёве Олега Озерова, Молдавия занимается поставкой дронов ВСУ, несмотря…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что из-за конфликта на Ближнем Востоке США просрочили поставки вооружений своим союзникам. В эфире телеканала Yle TV1 Стубб отметил следующее: «Не секрет, что некоторые партии…
В Ставропольском крае чиновники отказались принимать документы у родителей военнослужащего, не вернувшегося с передовой специальной военной операции (СВО), для назначения положенных выплат. В прокуратуре региона сообщили, что такой отказ стал…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что мирное урегулирование на Украине в ближайшее время невозможно. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что ключевым препятствием является позиция Запада, который…
В Туапсе нарастили силы, задействованные в устранении последствий разлива нефтепродуктов, вызванного атакой беспилотников. Как сообщили в оперативном штабе Кубани, сейчас на месте работают 360 человек и более 60 единиц техники.…
Депутат Брянской областной Думы Михаил Иванов выступил с предложением создать зеленый коридор при подозрении на рак. Об этом сообщает Life.ru. По словам парламентария, в случае онкологии часто теряют время на…