Невролог и остеопат Ангелина Шестакова предупредила офисных работников о негативных последствиях, которые сопровождают сидячий образ жизни. Как сообщает информационное агентство «Лента.ру», долгое нахождение в одной позе может привести к различным заболеваниям.
Согласно словам Шестаковой, сидячая работа является одной из причин возникновения болей в спине и ногах, головных болей, грыж межпозвонковых дисков, отеков, геморроя, венозного застоя, нарушений осанки, снижения мышечного тонуса и даже раннего развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, по мнению врача, существует простой способ предотвратить эти проблемы. «Всего лишь нужно каждый час делать перерывы на пару минут», — рекомендует Шестакова.
После работы дома Шестакова советует избегать немедленного включения телевизора. Вместо этого, она рекомендует нервной системе отдохнуть в тишине.
Не стоит забывать про важность качественного, врач рекомендует прогуляться перед сном, проветрить комнату, избегать просмотра телевизора и использования телефона за час до сна.
Ранее стало известно, что занятия бегом не являются мгновенным способом сбросить вес, однако, в долгосрочной перспективе, они способствуют снижению количества жира в организме.
Также сообщалось, что доктор Уиттенбург рассказал, можно ли питомцам спать рядом с людьми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Житель Забайкальского края, собирая кедровые шишки в тайге, по ошибке обратился к бурому медведю с просьбой дать закурить, приняв хищника за невысокого человека с рюкзаком. Подробности этого курьезного случая РИА Новости сообщил сын мужчины по имени Владимир,…
Граждане России, в отличие от жителей западных государств, придерживаются мнения, что искусственный интеллект не станет их заменой на рабочем месте. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров. По его словам, отношение…
Европейский союз отказался от замысла назначить одного человека, который представлял бы объединение в диалоге с Россией и США. Об этом сообщает Politico со ссылкой на осведомленные источники. По данным издания,…
Минцифры сообщило о завершении переговоров между операторами связи «большой четверки» и крупнейшими российскими банками: стороны согласовали условия маркировки вызовов и подписали соответствующие договоры. Согласно заявлению ведомства, в скором времени все входящие звонки от этих кредитных…
Мошенники запустили новую схему обмана владельцев загородного жилья, которым предлагают фальшивую помощь в подготовке земли и домов к зимним холодам. Аферисты обещают навести порядок на территории, забирают аванс и бесследно исчезают с чужими сбережениями. Об этом агентству…
Бывший офицер Вооружённых сил Украины Анатолий Козел заявил, что очередное замедление работы спутниковой системы Starlink на Украине может быть связано с неудачной шуткой Владимира Зеленского в адрес президента США Дональда…