Невролог Руслан Шарифов рассказал, почему для здоровья позвоночника важны не только осанка, но и положение тела при сидячей работе. В частности, он объяснил, почему не стоит класть ногу на ногу. Об этом пишет издание ФедералПресс.
По словам врача, поясничный отдел позвоночника – залог здоровья и хорошего самочувствия. Для поддержания нашей «опоры» необходимо соблюдать определенные правила и следить, в каком положении мы сидим:
1. не класть ногу на ногу при сидячей работе;
2. снизить стресс;
3. не переохлаждаться;
4. меньше носить тяжести;
5. использовать ортопедические подушку и матрас;
6. заниматься лечебной гимнастикой.
Шарифов отметил, что, если боли в позвоночнике возникают в определенные часы суток, при физической нагрузке или длительном пребывании в одном и том же положении, необходимо показаться к врачу.
«Не стоит откладывать лечение любого заболевания позвоночника, так как это может привести к серьезным последствиям и необратимым изменениям межпозвонковых дисков и тела позвоночника», – подчеркнул врач.
Сомнолог-кардиолог Наталья Белинская рассказала об особенностях такого явления, как вздрагивание во сне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно данным сервиса «Опендатабот», специализирующегося на мониторинге государственных реестров, на Украине суды за четыре месяца этого года вынесли 814 решений по коррупции. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает ТАСС.…
В понедельник, 19 мая, в секретариат Организации Объединенных Наций поступило письмо, направленное министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. Документ содержал запрос о предоставлении разъяснений относительно событий в городе Буча, которые…
19 мая на брифинге в штаб-квартире ООН официальный представитель генерального секретаря Стефан Дюжаррик ответил на запрос информационного агентства ТАСС. Корреспонденты попросили прокомментировать препятствия, которые Евросоюз создает для работы российских средств…
Кирилл Дмитриев, возглавляющий Российский фонд прямых инвестиций и исполняющий обязанности специального представителя президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, создал персональный аккаунт в китайской социальной сети WeChat. Информация об…
Барнаульский гарнизонный военный суд вынес суровый приговор военнослужащему Ивану Расковалову, который после дезертирства пошёл на преступление вместе с несовершеннолетними. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Следствие установило, что ещё 14…
Мэр Москвы Сергей Собянин во время выступления на форуме «Есть результат!» заявил о снижении преступности в столице. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает ТАСС. Он привел данные, согласно которым…