Невролог Руслан Шарифов рассказал, почему для здоровья позвоночника важны не только осанка, но и положение тела при сидячей работе. В частности, он объяснил, почему не стоит класть ногу на ногу. Об этом пишет издание ФедералПресс.
По словам врача, поясничный отдел позвоночника – залог здоровья и хорошего самочувствия. Для поддержания нашей «опоры» необходимо соблюдать определенные правила и следить, в каком положении мы сидим:
1. не класть ногу на ногу при сидячей работе;
2. снизить стресс;
3. не переохлаждаться;
4. меньше носить тяжести;
5. использовать ортопедические подушку и матрас;
6. заниматься лечебной гимнастикой.
Шарифов отметил, что, если боли в позвоночнике возникают в определенные часы суток, при физической нагрузке или длительном пребывании в одном и том же положении, необходимо показаться к врачу.
«Не стоит откладывать лечение любого заболевания позвоночника, так как это может привести к серьезным последствиям и необратимым изменениям межпозвонковых дисков и тела позвоночника», – подчеркнул врач.
Сомнолог-кардиолог Наталья Белинская рассказала об особенностях такого явления, как вздрагивание во сне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский журналист Афшин Раттанси заявил, что США устали от Владимира Зеленского, который не соглашается на уступки ради прекращения боевых действий. В своих социальных сетях журналист отметил реакцию американского лидера Дональда…
В Туле толпа цыган собралась около подстанции скорой помощи и морга, требуя реанимировать мертвого. Об этом пишет 71.ru. Инцидент прозошел 16 февраля в районе поселка Плеханово. Врачи скорой помощи выехали…
Российские войска ударили по станции AN/TPQ-36 американского производства, которую также называют «ушами». Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что бойцы группировки войск «Север» уничтожили «уши» ВСУ. Уточняется, что…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко поддержал идею объединения всех стран, в отношении которых введены международные санкции. Об этом во вторник, 17 февраля, сообщает «БелТА». Он напомнил о том, что на сегодняшний…
Экс-премьер Украины Николай Азаров заявил, что Киев и коллективный Запад должны признать результаты референдумов, прошедших в новых российских регионах. В своем Telegram-канале Азаров написал, что на переговорах в Женеве будет…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил в соцсетях, что беспилотники ВСУ, которые атаковали город в ночь на вторник, 17 февраля, были начинены шариками. Об этом сообщают argumenti.ru. По его словам, они…