Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов рассказал о способах избежать осенней депрессии, сообщает РИА Новости. По его словам, в этом помогут занятия скандинавской ходьбой и сбалансированный режим труда и отдыха.
Богданов отметил, что осенью человеку важно сформировать резерв стрессоустойчивости. Важно чередовать работу и отдых, спать достаточно для полного восстановления.
Кроме того, важно регулярно заниматься физическими нагрузками. Среди них Богданов отметил скандинавскую ходьбу, которую он назвал хорошей кардиотренировкой.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что медики рассказали об ограничениях после вакцинации от коронавируса. Врачи рекомендуют воздержаться от приема алкоголя и походов в баню.
Вратарь сборной России и французского «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов провел свадебную церемонию со своей женой Мариной Кондратюк. Торжество состоялось в субботу, 13 июня. Официально пара расписалась еще в 2025 году в консульстве России в Париже. Об этом сообщила…
В японских городах Наха и Окинава полиция задержала двух американских военных. Информацию об этом распространила местная газета The Okinawa Times. Оба инцидента, как уточняется в материале, произошли минувшей ночью. Сотрудники…
Президент Польши Кароль Навроцкий объявил о намерении лишить Владимира Зеленского ордена Белого Орла в ближайшие дни. Информацию об этом распространило издание Rzeczpospolita, ссылаясь на источники в польском руководстве. Навроцкий решил взять паузу, чтобы продемонстрировать взвешенность…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам после интенсивных российских ударов. Сообщение он опубликовал в своем Telegram-канале. Зеленский привел статистику за минувшую неделю: российские войска запустили 1920 ударных беспилотников, 1790 управляемых авиабомб…
Глава Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела. Поводом стал инцидент в аквакомплексе Рамонского района Воронежской области, где едва не погибла трехлетняя девочка.…
Председатель российской части Российско-Китайского комитета дружбы, мира и развития (РККДМР), спецпредставитель президента России по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития Борис Титов в интервью ТАСС сообщил, что климатические изменения существенно повлияли…