Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов рассказал о способах избежать осенней депрессии, сообщает РИА Новости. По его словам, в этом помогут занятия скандинавской ходьбой и сбалансированный режим труда и отдыха.
Богданов отметил, что осенью человеку важно сформировать резерв стрессоустойчивости. Важно чередовать работу и отдых, спать достаточно для полного восстановления.
Кроме того, важно регулярно заниматься физическими нагрузками. Среди них Богданов отметил скандинавскую ходьбу, которую он назвал хорошей кардиотренировкой.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что медики рассказали об ограничениях после вакцинации от коронавируса. Врачи рекомендуют воздержаться от приема алкоголя и походов в баню.
Следующий раунд трехсторонних переговоров по Украине может пройти на следующей неделе, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники. Ранее встречу США, Украины и России, запланированную на 5 марта в Абу-Даби,…
В городе Васильевка Запорожской области беспилотник самолётного типа Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковал многоквартирный дом. По предварительным данным, пострадали не менее десяти человек, есть погибшие. Об этом сообщил губернатор региона…
В Гаване жители вышли на ночные протесты, стуча по кастрюлям, чтобы выразить недовольство нехваткой еды, воды, электричества и лекарств. Ою этом рассказали РИА Новости местные жители. Акции проходили в густонаселенных…
На 102-м году жизни скончалась народная артистка России Нинель Петрова. О смерти выдающейся балерины 7 марта сообщил Мариинский театр, где она выступала долгие годы. Петрова была ученицей легендарной Агриппины Вагановой.…
В Санкт-Петербурге полиция задержала мужчину по подозрению в организации незаконной миграции, сообщает пресс-служба ведомства в Telegram. 29-летний гражданин одной из стран ближнего зарубежья взломал аккаунт женщины на портале «Госуслуги» и…
В Международный женский день президент России Владимир Путин обратился к женщинам страны с праздничным поздравлением. В видеообращении он назвал их главным источником мудрости и доброты, отметив, что материнская любовь остаётся…