Невролог предупредила россиян о потенциальной опасности крепкого чая

Невролог Валентина Исаева предупредила о потенциальной опасности очень крепкого чая при чрезмерном его употреблении. Об этом пишет интернет-издание Solenka.Info.

По словам врача, частое употребление крепкого черного чая может вызвать проблемы с пищеварением, поскольку содержащийся в напитке кофеин способен спровоцировать изжогу, кислотный рефлюкс, обострение гастрита и язвы. Негативное воздействие такой чай также может оказать на нервную систему, спровоцировав приступ повышенной тревожности и нарушение сна.

В числе прочих возможных негативных последствий чрезмерного чаепития Исаева указала дефицит железа, хрупкость костей и зубов и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Чтобы избежать проблем со здоровьем, невролог советует выпивать не более пяти свежезаваренного чая чашек в день, а после 18:00  — воздержаться от напитка, особенно тем у кого проблемы со сном.

Ранее Общественная служба новостей писала об идеальном времени для завтрака, которое назвала Соломатина. Лучшим временем для приема пищи утром она назвала время спустя 30-40 минут после пробуждения. Впрочем, добавила она, если если чувство голода очень сильное — можно позавтракать сразу.