Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко в интервью изданию Terra заявила, что сон менее семи часов в сутки может увеличить риск развития восьми заболеваний.
По её словам, недостаток сна связан с повышенной вероятностью гипертонии, инфаркта, инсульта, ожирения, сахарного диабета, деменции, депрессии и тревожного расстройства. Также он может негативно влиять на работу иммунной системы, память и концентрацию внимания.
Врач отметила, что сонливость и замедленная реакция повышают риск дорожно-транспортных происшествий и производственных травм. Она рекомендовала ложиться спать в одно и то же время, обеспечивать в спальне темноту и избегать использования электронных устройств в вечернее время.
Ранее доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Анна Марченко рассказала о влиянии сна на набор лишнего веса. Для похудения необходимы диета и спорт, однако здоровый сон способствует поддержанию оптимального веса через регулирование гормонов.
Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин опроверг утверждения о том, что Россия может напасть на другие государства. Его цитирует Lenta.ru. По словам спикера, Москва сосредоточена исключительно на…
Военный эксперт Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» напомнил, что порядок применения ядерного оружия закреплен в боевом уставе Вооруженных сил России. Этот документ имеет гриф секретности и не подлежит публичному…
Один человек погиб в результате пожара на химическом заводе в Краснозаводске Московской области. Еще пять человек пока числятся пропавшими без вести. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы.…
Владимир Зеленский сделал публикацию, на которой, по его утверждению, запечатлён кадр первого боевого применения новой украинской тактической баллистической ракеты FP-7. Глава киевского режима заявил, что это средство поражения официально введено…
Президент Южной Кореи Ли Чже Мен заявил о возможных «дополнительных мерах» в отношении Украины, если Киев не признает обстоятельства ситуации с северокорейскими военнослужащими, находящимися в плену, и не принесет извинения.…
Российская система «Рассвет» превзошла американскую Starlink по ряду характеристик. Военный эксперт Алексей Анпилогов в эксклюзивном интервью aif.ru объяснил, какие преимущества есть у отечественной разработки. «Рассвет» представляет собой спутниковую систему на…