Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-невролог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева рассказала о факторах риска инсульта, значительная часть которых поддается контролю. В интервью «Ленте.ру» специалист перечислила ежедневные правила, соблюдение которых существенно уменьшает вероятность развития опасного состояния.
Первостепенное значение доктор отвела регулярному контролю артериального давления. Как отметила Зинчева, гипертония часто протекает бессимптомно, из-за чего многие люди годами не подозревают о ее наличии. Между тем именно повышенное давление выступает главным фактором риска инсульта. Даже при хорошем самочувствии медик посоветовала периодически измерять показатели, особенно лицам старше 40 лет.
Не менее важна регулярная физическая активность. Для профилактики достаточно умеренных нагрузок: быстрая ходьба, плавание, велосипед или иная активность продолжительностью не менее 150 минут в неделю. Полезной привычкой Зинчева также назвала соблюдение принципов здорового питания.
Отдельно невролог остановилась на вредных привычках. Она рекомендовала отказаться от курения и сократить употребление алкоголя. Никотин и компоненты табачного дыма повреждают сосудистую стенку, ускоряют развитие атеросклероза и повышают склонность крови к тромбообразованию. Регулярный прием больших доз спиртного провоцирует скачки давления, нарушения сердечного ритма и увеличивает вероятность как ишемического, так и геморрагического инсульта.
Ранее невролог и рефлексотерапевт Миляуша Мамадалиева заявила, что инсульт может случиться не только у пожилых, но и у молодых. Первые симптомы у них часто принимают за усталость или головную боль. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Абу-Даби правоохранительные органы задержали российского бойца ММА Усмана Нурмагомедова, выступающего в PFL, а также всех фигурантов потасовки с участием экс-чемпиона UFC в легчайшем весе Мераба Двалишвили. Информацию об этом…
Российская путешественница, ведущая тревел-блог, в авторском канале «Мама на море | Турция и путешествия» на «Дзене» причислила одну из турецких гостиниц к самым необычным объектам размещения, где ей доводилось бывать.…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело после гибели военнослужащего, ставшей результатом взрыва автомобиля. Об этом информирует Главное следственное управление Следственного комитета по городу. Согласно данным ведомства, квалификация произошедшего — убийство. Инцидент…
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф вместе с зятем главы США Джаредом Кушнером перемещаются по улицам российской столицы на автомобилях Aurus. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Самолет, на борту которого…
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф, прилетевший в российскую столицу, проявил интерес к куртке национальной сборной России. В этой одежде его и зятя главы США Джареда Кушнера встречал в аэропорту спецпредставитель…
Российскому бойцу Усману Нурмагомедову может грозить до года тюремного заключения либо штраф около $2700. Такое наказание предусмотрено статьёй 390 Федерального закона ОАЭ о преступлениях и наказаниях после того, как он…