Мышечные судороги в ногах — явление нередкое, оно знакомо многих. Отчего это происходит и как бороться с неприятным проявлением, рассказал врач-невролог, мануальный терапевт Валерий Крамар, пишет «Красота и здоровье».
Появление мышечных судорог, то есть затвердение мышцы, отчего возникает неприятное и даже болезненное ощущение в ногах, имеет ряд причин, например, нарушение водно-электролитного баланса. Речь идет не только о нехватке воды, может быть и переизбыток жидкости в организме. Такое происходит, когда человек просто мало пьет, а также при нарушениях работы почек и ЖКТ.
В то же время чаще всего судороги возникают из-за нехватки витаминов В1, В2, В6, сказал Крамар. В таком случае могут проявиться еще некоторые симптомы: невриты, слабость, конъюнктивит, малиновый цвет языка. Еще одной причиной явления является плоскостопие.
При заболеваниях сосудов и проблемах эндокринной системы снижается уровень кислорода в крови, а мышцы наоборот приобретают повышенную возбудимость. Из-за этого также возможны судороги, кроме того такое происходит на втором и третьем семестре беременности.
Лечение при судорогах может назначить только врач после ряда исследований и анализов. При этом есть способы облегчить состояние во время приступа. Камар рекомендует походить на ровной твердой поверхности, когда наступили судороги, также можно встать на носки. Хорошо будет размять место массажными движениями или аккуратно потянуть носки к себе, обхватив их руками.
Ранее Общественная служба новостей опубликовала материал, в котором перечислила признаки дефицита витамина D.
Состояние одного из врачей, пострадавшего в результате нападения в больнице Махачкалы, оценивается как критическое. Он находится в реанимации, заявила руководитель пресс-службы МВД Дагестана Гаяна Гариева. Свое сообщение она опубликовала в…
В период майских праздников в России традиционно увеличивается спрос на продукты для пикников и приготовления шашлыков. О возможных изменениях цен и способах экономии агентству «Прайм» рассказал эксперт пищевой отрасли Сергей…
Глава фонда прямых инвестиций (РФПИ) и специальный представитель президента России по вопросам инвестиционно-экономического сотрудничества с зарубежными государствами Кирилл Дмитриев выразил обеспокоенность относительно того, каким образом Европейский союз сможет осуществлять оплату…
Потепление в Москве ожидается после 28 апреля. К концу месяца температура поднимется до 12-14 °C, сообщил РИА Новости глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. По его словам, до этого регион…
Сергей Миронов предложил предоставить всем российским ликвидаторам аварии на Чернобыльской атомной электростанции пятидесятипроцентную компенсацию расходов на оплату жилья, коммунальных услуг и взносов на капитальный ремонт. Сейчас такая льгота положена только…
В начале лета россиян ожидают три выходных дня подряд — с 12 по 14 июня, что связано с празднованием Дня России. Об этом в разговоре с РИА Новости рассказал доцент…