Мышечные судороги в ногах — явление нередкое, оно знакомо многих. Отчего это происходит и как бороться с неприятным проявлением, рассказал врач-невролог, мануальный терапевт Валерий Крамар, пишет «Красота и здоровье».
Появление мышечных судорог, то есть затвердение мышцы, отчего возникает неприятное и даже болезненное ощущение в ногах, имеет ряд причин, например, нарушение водно-электролитного баланса. Речь идет не только о нехватке воды, может быть и переизбыток жидкости в организме. Такое происходит, когда человек просто мало пьет, а также при нарушениях работы почек и ЖКТ.
В то же время чаще всего судороги возникают из-за нехватки витаминов В1, В2, В6, сказал Крамар. В таком случае могут проявиться еще некоторые симптомы: невриты, слабость, конъюнктивит, малиновый цвет языка. Еще одной причиной явления является плоскостопие.
При заболеваниях сосудов и проблемах эндокринной системы снижается уровень кислорода в крови, а мышцы наоборот приобретают повышенную возбудимость. Из-за этого также возможны судороги, кроме того такое происходит на втором и третьем семестре беременности.
Лечение при судорогах может назначить только врач после ряда исследований и анализов. При этом есть способы облегчить состояние во время приступа. Камар рекомендует походить на ровной твердой поверхности, когда наступили судороги, также можно встать на носки. Хорошо будет размять место массажными движениями или аккуратно потянуть носки к себе, обхватив их руками.
Ранее Общественная служба новостей опубликовала материал, в котором перечислила признаки дефицита витамина D.
Накопления в размере до 100 тысяч рублей лучше хранить на накопительном счете, а более крупные суммы — размещать на банковских вкладах в надежных финансовых организациях. Такой совет дала кандидат экономических…
Постоянный представитель Российской Федерации при Отделении ООН в Женеве Геннадий Гатилов 27 июля заявил о начале формирования европейскими государствами собственных систем сдерживания. Причиной стала утрата доверия к надежности американского «ядерного…
В ночь на 26 июля в порту «Черноморск» (бывший Ильичёвск), расположенном в пригороде Одессы, зафиксированы несколько прилетов. В эксклюзивном комментарии для aif.ru военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин…
Операторы FPV-дронов группировки войск «Запад» уничтожили пятерых военнослужащих ВСУ в районе Красного Лимана в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. В ведомстве заявили, что подразделения войск…
Турция выразила готовность организовать очередной раунд переговоров по урегулированию конфликта на Украине. Проведение встречи в Стамбуле возможно в сжатые сроки при условии, что обе стороны подтвердят желание сесть за стол…
При ночной воздушной атаке на Ростов-на-Дону погибли два человека, сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Информацию опубликовал в своем канале на платформе «Макс». По словам главы региона, жертвами стали супруги.…